ansvarlig Gambling

Hjem » ansvarlig Gambling

Å nyte ting eller aktiviteter du virkelig liker på en ansvarlig måte kan virke som om du med vilje suger moroa ut av det. Til tross for hvor nedslående det ved første øyekast kan virke, kan vi ikke understreke nok hvor viktig det er å holde spilløktene dine i en online casino i ånden av ansvarlig pengespill.

Hvorfor er det så viktig? Vel, hvis du av en eller annen grunn vet at du er i risikogruppen, er det åpenbart at du må vie deg til sikker pengespill. Men hvis alt er bra for øyeblikket, og å snurre hjulene til dine favorittautomater på nettet bare gir deg glede og litt ekstra penger, hvorfor bryr du deg om ansvarlig pengespill? Vel, tingen er at du aldri vil vite at du er tilbøyelig til å være en problemgamler før det virkelig blir noe som ødelegger livet ditt.

Vi anbefaler på det sterkeste at du leser denne artikkelen hvis du tror at spillrelatert skade og avhengighet aldri vil være tilfelle for deg. Hvis du eller noen du er i nærheten av lider av problemgambling, er du også på rett sted. Denne artikkelen er ment for alle fordi ansvarlig gambling er noe som til enhver tid skal markedsføres og utføres av alle som besøker nettcasinoer, eller andre kasinoer for den saks skyld.

Innholdsfortegnelse

  1. Hva forårsaker spilleavhengighet?
  2. Tegn og symptomer på problemgambling
  3. Faser en problemgambler går gjennom
  4. Tips for å være trygg når du spiller online
  5. Fremgangsmåte du bør ta for å kontrollere spillingen din
  6. Hvordan får du hjelp hvis du tror at gambling blir et problem?
  7. Ressurser og tjenester for behandling og forebygging av spillavhengighet

Hva forårsaker spilleavhengighet?

Spørsmålet om hvordan en avhengighet oppstår er veldig viktig, og forskning på dette feltet fortsetter å forbedre og utvide hver eneste dag. Hver type avhengighet har sine egne karakteristiske egenskaper og et sett med faktorer som driver utviklingen, og samtidig deler de alle noen fellestrekk. Hvis vi snakker spesielt om spillavhengighet, kan vi si at det er tre hovedkategorier der alle årsakene som forårsaker problemet med gambling faller. Dette er de biologiske, psykologiske og sosiale faktorene, og naturlig nok er de veldig sammenkoblet.

Biologisk

Dette er kjernefaktoren som driver nesten alle mulige og klassifiserte avhengigheter. Hvordan fungerer det? Faktisk er det veldig forenklet, men veldig kraftig også. Hjernen din produserer normalt hormoner som serotonin og dopamin, som er ansvarlige for ditt generelle velvære og lykkelige humør, i volum nok til at du føler deg bra. Noen fremgangsmåter lar deg øke det gjennomsnittlige nivået av serotonin, men generelt er det umulig å føle deg bra til enhver tid.

Hjernen vår har imidlertid en evne til å svare på noen aktiviteter på en overdreven måte. Kanskje å spise veldig god mat ville være et eksempel som vil være forståelig for 99% av folk som leser denne teksten. Du tar en bit av favorittretten din, og nesten øyeblikkelig føler du et rush av lykke som går gjennom kroppen din. Det er akkurat det serotonin gjør når det produseres for mye på kort tid: du føler deg lykkelig og nesten euforisk. Og det er slik du kan utvikle en avhengighet.

Du kan bli veldig hekta på den belønningen hjernen din gir deg for en viss handling. Du begynner å knytte denne aktiviteten til et høyest mulig nivå av lykke. Alles hjerne er lydhør overfor forskjellige ting, og noen mennesker liker naturlig å spille og spenningen du får når du jager den store jackpotten.

Akkurat som alle andre ting du liker i livet ditt, er det ikke noe dårlig med å være lykkelig når du klarer å samle en sterk hånd i et pokerspill og vinne en runde. Problemer begynner når gambling blir den viktigste (eller i verste fall den eneste) kilden til lykke i livet ditt. Når du blir vant til å få serotoninbelønninger fra hjernen din for å spille online spilleautomater, begynner du å utvikle en spilleavhengighet som senere kan bli et overveldende problem.

Psykologisk

Den biologiske mekanismen for å utvikle en avhengighet som vi har diskutert tidligere, går alltid hånd i hånd med forskjellige psykologiske faktorer. Mennesker er virkelig komplekse skapninger, så det er veldig sjelden at en person utvikler en avhengighet bare på grunnlag av å få et serotoninrushet for en bestemt handling som en labrotte. I de fleste tilfeller er psykologiske problemer, lidelser og sykdommer den viktigste faktoren til at folk søker høyt givende aktiviteter som gambling.

Det er mulig å si at folk med spilleavhengighet i de fleste tilfeller bruker spillene sine som en mestringsmekanisme. Hva er en mestringsmekanisme? For å svare på dette spørsmålet er det viktig å ta det tilbake til det biologiske aspektet. Når du regelmessig opplever negative følelser eller når du har klinisk depresjon, lider hjernen din av mangel på serotonin. For å kompensere for det, søker du aktiviteter som vil gi deg det manglende hormonet for lykke. Slik ser en mestringsmekanisme ut.

Årsakene som kan vende folk til slike mestringsmekanismer som gambling er forskjellige. Som vi allerede har nevnt, kan depresjon være en veldig fremtredende faktor. Imidlertid kan en impulsiv personlighet også være en årsak til å utvikle en spillavhengighet fordi slike mennesker har en tendens til å ta avgjørelser umiddelbart basert på deres følelser. Slike mennesker kan lett begynne å jage tap og bruke penger som ikke var ment for pengespill.

En annen personlighetstype som er utsatt for å bli spilleavhengige er konkurransedyktige og selvsikre mennesker. De har en tendens til å oppfatte pengespill som et annet felt for å konkurrere med andre eller med seg selv for den saks skyld. Å prøve å bevise at du er best i lykken er en farlig tankegang, for uansett hvor mye tillit du har, vil hjulene til online spilleautomater fortsatt spinne helt tilfeldig.

selskap

Samfunnsfaktorer spiller også en stor rolle i utviklingen av avhengighet. En person eksisterer aldri i et vakuum, og samfunnet som omgir oss har definitivt en innvirkning på oss, enten vi vil ha det eller ikke. Derfor er det ganske enkelt å spore vanlige sosiale faktorer som bidrar til problemgambling.

Først og fremst er direkte eksponering for gambling en svært fremtredende faktor. Hvis du henger med folk som er opptatt av å spille, eller hvis familiemedlemmene dine selv var spillere, er det liten eller ingen barrierer for deg å begynne å spille selv. Videre er det veldig sannsynlig at hvis du begynner å oppleve gamlerelaterte problemer, vil spillvennene dine være den kraften som bare vil forverre avhengigheten din.

Imidlertid er det en rekke andre faktorer som også er veldig fremtredende. Først og fremst er det viktig å huske på årsaker som korrelerer med det psykologiske aspektet. Stress kan være en veldig sterk grunn til å søke lindring i gambling. Følelsesmessig stress kan være forårsaket av ulike traumatiske opplevelser som tap av en kjær, tap av jobb, en skade eller sykdom. Noen ganger kan ikke folk takle disse problemene alene og henvende seg til aktiviteter som gir dem lettelse fra stresset.

Forøvrig er fraværet av sosiale forbindelser og støtte også en veldig kraftig faktor. Når en person blir isolert fra samfunnet, har han eller hun en tendens til å utvikle sosiopatisk atferd fordi de ikke kan behandle sine erfaringer med andre mennesker. I sin tur kan sosial isolasjon skje på grunn av mange grunner: å flytte til en annen by eller et annet land, atskillelse fra foreldre, fengsel, funksjonshemming eller slike psykiske lidelser som depresjon eller bipolar lidelse som får deg til å vende deg bort fra sosiale interaksjoner.

Og selvfølgelig er det veldig vanlig at spillavhengighet går hånd i hånd med rusmisbruk. Alkoholmisbruk er også forårsaket av sosiale og psykologiske faktorer som ligner på de som påvirker utviklingen av spilleavhengighet. Når de kombineres, øker disse forholdene de negative effektene av hverandre, så alt går veldig raskt nedover.

Tegn og symptomer på problemgambling

Nå skal du få et ganske godt bilde av hva som får spilleavhengigheten til å utvikle seg. Med andre ord, så langt har vi diskutert bakgrunnen som kan føre til å utvikle en avhengighet av online gambling. Men hvilke røde flagg som faktisk signaliserer hva som skjer akkurat nå, for øyeblikket? La oss finne ut de viktigste tingene du må være oppmerksom på hvis du tror du eller din betydningsfulle andre opplever de tidlige stadiene av problemgambling.

Du opplever oftere negative følelser

Som vi allerede har nevnt, kan ikke folk være lykkelige hele tiden, og å oppleve negative følelser er bare en integrert del av å være et menneske. Du bør imidlertid være oppmerksom på ditt velvære fordi økningen av stressende følelser er et tegn på at gambling blir et problem. Hvis du føler deg stresset, engstelig, lei deg eller skammer deg når du spiller, etter at du har avsluttet spilløkten, når du ikke kan gamble i en periode, eller i andre situasjoner som på en eller annen måte er relatert til gambling - alt dette er tegn på en avhengighet som utvikler seg.

Gambling blir mindre underholdende

Når vi snakker om pengesesjonene dine, er de fortsatt så morsomme? Normalt, når du spiller ansvarlig fra tid til annen, føler du spenning og spenning når du spiller en runde blackjack eller snurrer hjulene på online spilleautomater. Når du begynner å bli en problemgamler, underholder ikke spilløktene deg imidlertid like mye som før. Det er også en vanlig ting å kjede seg av noe du gjør regelmessig. Det primære røde flagget her er at du begynner å spille mer på jakt etter den samme spenningen som du hadde tidligere.

Du prioriterer gambling fremfor ansvaret ditt

Dette er en av de viktigste tingene å være oppmerksom på. Det er viktig for deg å huske hele tiden at gambling er en hobby og ikke en prioritet. Ditt arbeid, din familie, dine venner, dine andre hobbyer - de er ALLE viktigere enn å spille på nettcasinoer. Hvis du har litt fritid og ekstra penger, er det helt greit å spille et par timer i uken. Men når du holder deg unna å tilbringe tid med dine nærmeste eller forsømmer ansvaret ditt på jobben for å spille litt mer, er det et tegn å bli bekymret.

Du spiller med pengene som er ment for andre formål

Dette er også et tydelig tegn på atferden til en spilleavhengige. Penger som er ment å brukes på å betale regningene dine og støtte familiemedlemmene dine, bør aldri satser på online kasinoer. Hvis du føler noe annet, bør du tenke alvorlig på å søke profesjonell hjelp, rådgivning eller behandling fordi en slik tankegang tydelig indikerer problematisk spill.

Du prøver å vinne tilbake tapene dine

Dette symptomet er en direkte konsekvens av to tidligere problemer. Å tenke at gambling er din første prioritet, gjør at du vil vinne tilbake det du mistet. Enten gjør du det ut av din konkurranseånd, eller så tåler du ikke å tape penger - du begynner å jage tap. Hvis du gjør det, er du tydeligvis en gambler. Å satse mer og mer og håpe at du vil kunne dekke det du har tapt med den veldig store gevinsten som er rett rundt hjørnet, vil bare resultere i flere tap.

Gambling blir noe å skjule for sine kjære

Enten gjør du det med vilje eller ubevisst, det markerer virkelig utviklingen av en spilleavhengighet. Å skamme seg over å spille i et nettcasino betyr at det er noe galt med din tilnærming til gambling. Å spille på en forsvarlig måte med pengene du ikke er redd for å tape, er en ting du ikke skal skamme deg over, da det er en måte å underholde deg selv på. Hvis du prøver å skjule tap eller gjeld fra betydelige andre, bør du vurdere behandling.

Du kan ikke stoppe selv når du vil

Dette er et tegn på en alvorlig avhengighet, og det dukker vanligvis opp etter mange andre røde flagg som du i utgangspunktet bør være oppmerksom på. Når du føler at gambling virkelig ble et problem som har en tydelig negativ innvirkning på livet ditt og livet til menneskene rundt deg, men du bare ikke kan slutte å spille - søk profesjonell hjelp. Hvis dette symptomet blir funnet, betyr det at du er i det stadiet hvor det er veldig vanskelig for deg å slutte å spille alene.

Faser en problemgambler går gjennom

Når vi har diskutert symptomer og tegn som kan indikere begynnelsen og utviklingen av en spilleavhengighet, er det på høy tid å diskutere fasene som en problemgamler går gjennom. Psykologer og andre forskere av problemgambling anerkjenner fire stadier som folk går gjennom fra en vanlig spiller til en alvorlig spilleavhengige.

Den vinnende fasen

Dette stadiet er faktisk det der det er nesten umulig å skille mellom en normal og en problematisk gambler. Folk på dette stadiet er vanligvis veldig fornøyde med beskjedne gevinster og de liker å spille generelt. Imidlertid, hvis en stor gevinst oppstår, kan en person utvikle en misforståelse om at han eller hun er en naturlig født gambler som kommer til å vinne store summer hele tiden. Og det er slik folk overgår til andre etappe.

Den tapende fasen

Naturligvis er det umulig å vinne med jevne mellomrom fra et nettcasino, og det er det mange mennesker med spilleavhengighet ikke forstår tydelig. Hvis du spiller hver eneste dag, er det 100% garantert at du mister mer enn du vinner. Og det er der folk blir hekta: de har et ønske om å spille mer fordi de ikke føler den samme spenningen som før, og så begynner de å tape gradvis. De fleste symptomene vi har diskutert før, begynner å utvikle seg i denne fasen.

Desperasjonsfasen

Den tredje fasen er en naturlig progresjon av problemene som dukket opp i den tapende fasen. Det er imidlertid to kjerneforskjeller. Først og fremst mister ikke pengespillere bare deres penger nå - de kommer i gjeld ved å spille med pengene som ikke er deres. For det andre blir det stadig vanskeligere for dem å kontrollere pengespillet ettersom de virkelig blir avhengige av å spille online spilleautomater eller annet casinospill. Generelt er profesjonell behandling viktig i dette stadiet.

Den håpløse fasen

Dette er selve bunnen som en problemgambler (eller nesten hvilken som helst narkoman for den saks skyld) kan treffe. Hans eller hennes gjeld blir så stor at han / hun ikke har noe håp om å betale tilbake. Forholdet til familie og venner blir vanligvis ødelagt på grunn av konflikter og mistillit. Misbruk av narkotika og alkohol er også hyppige følgesvenner av denne fasen. Logisk nok gjør folk selvmordsforsøk oftest i denne fasen. Vi kan ikke understreke nok hvor viktig det er å ta nødvendige tiltak lenge før dette stadiet, fordi det er veldig utfordrende å få livet ditt tilbake på sporet fra denne fasen.

Tips for å være trygg når du spiller online

Som vi har diskutert i hvor mye problemer gambling kan gi deg, lurer du sannsynligvis på hva som er forebyggende. Vi håper inderlig at denne artikkelen virkelig gir deg en klar forståelse av hvor stor skade spillavhengighet kan gjøre for deg og folk rundt deg. Så, la oss diskutere de mest nyttige tipsene for å være trygg under dine online gamblingøkter.

Velg kun ansvarlige spilloperatører

Valget av hvor du spiller er av avgjørende betydning fordi ansvaret til et online kasino spiller en stor rolle for å forhindre spillavhengighet. Ideelt sett er det tre kjerneaspekter som skiller en ansvarlig spilloperatør fra en upålitelig. Først og fremst bør du være i stand til å sette virkelighetssjekker for å holde oversikt over tiden du bruker i et kasino. For det andre bør det være en tilgjengelighet for å sette innskuddsgrenser samt tapsgrenser for å kontrollere hvor mye penger du bruker i et kasino. Og til slutt, ansvarlige nettcasinoer bør gi deg en mulighet til å ekskludere deg selv fra nettstedet deres uten diskusjon.

Underholdning er det primære målet

Dette er en veldig viktig tankegang å ha når du spiller online. Vi har nevnt det flere ganger før, fordi det er viktig å understreke denne ideen. Spill på nettcasinoer er en ting som bare skal oppfattes som en måte å underholde deg selv på. Hvis du klarer å tjene penger underveis - så er det flott, hvis du mister pengene som er ment for pengespill - vel, lykken var ikke på din side, og det er ikke noe forferdelig ved det. Du hadde det bra, du fikk litt spenning og spenning, og nå er det på tide å sette spillet til side. Det er tankegangen som du bør gå inn på online kasinoet.

Tenk på pengepengene da de allerede er tapt

Dette rådet er direkte knyttet til det forrige. Du bør alltid tenke på penger du spiller med som noe som er ment å være helt tapt. Med en slik tilnærming vil du ta pengetap slik de skal oppfattes - som noe som er normalt å skje i et nettcasino. Ideelt sett vil du sette en egen e-lommebok eller bankkonto med penger som bare er ment for pengespill. Sett en grense for denne lommeboken, og dermed vil du enkelt kontrollere hvor mye penger du vil bruke.

Virkelighetskontroller er viktig

Hvis kasinosiden gir deg muligheten til å angi automatiske virkelighetssjekker, er det flott. Men det er også viktig å gjøre det manuelt, for din egen vilje bør være den viktigste drivkraften bak ditt ansvarlige spill. For eksempel kan du gjøre en avtale med deg selv om at du vil bruke halvannen time i kveld på å spille online spilleautomater. Hold deg til dette løftet og oppfyll det villig. Dermed vil du ikke miste oversikten over tid og penger du bruker på et kasinoside.

Aldri spill under påvirkning

Det er veldig åpenbart råd, men veldig nyttig også. Du bør aldri starte en gamblingøkt når du er full eller høy. Uten å ta hensyn til de negative effektene av overdreven alkohol- eller narkotikaforbruk, er det veldig dårlig for deg å satse under påvirkning. Saken er at du plutselig kan tenke deg å satse halvparten av lønnen din er en god idé fordi du føler at du kommer til å vinne. Faktisk er det ingenting verre enn en slik tilnærming. Statistisk sett gir spill under påvirkning de største tapene.

Aldri å jage seire

Dette rådet kan overraske deg, men det burde det egentlig ikke. Vi har nevnt et par ganger at jakt på tap er et tegn på problemgambling, men å jakte på seier er heller ikke egentlig bedre. Selvfølgelig vil du være litt euforisk etter en seier, spesielt hvis den er betydelig stor, men du bør ikke falle for misforståelsen om at hvis du vant en gang, så er det et tegn på en heldig strek. Faktisk kan du miste alle pengene du vant på bare et par runder rett etter seieren. Så hvis du klarte å få overskudd - bare gå bort med og kjøp noen ting du planla å kjøpe så lenge, eller bare spar disse pengene til senere.

Hvordan får du hjelp hvis du tror at gambling blir et problem?

Det avhenger av stadiet for spilleavhengighet du er i. Hvis du bare har begynt å tape penger og spille mer i gjennomsnitt, vil det være nok en ærlig samtale med dine nærmeste eller en ansvarlig spillsenterspesialist. For eksempel, bare å lese denne artikkelen vil gi deg en god forståelse av hva du kan forvente av avhengighetens progresjon. Imidlertid, hvis du ikke gjorde noe for å forhindre deg selv fra problemgambling, er du allerede i gjeld, eller du kan bare ikke slutte å spille - så bør du søke langsiktig profesjonell behandling. En enkel samtale vil ikke være nok hvis du er i desperasjon eller håpløs fase. Det vil være best for deg å nå ut til en av tjenestene som er spesialisert på spillavhengighet. Det er ingenting å skamme seg over fordi spilleavhengighet er et alvorlig problem som må behandles av profesjonelle. Vi håper virkelig at du vil spille ansvarlig etter å ha lest denne artikkelen. Hold deg trygg og spill ansvarlig!

Ressurser og tjenester for behandling og forebygging av spillavhengighet

GamCare. Dette er en av de mest nyttige ressursene for forebygging og behandling av spilleavhengighet. Du kan få profesjonell hjelp døgnet rundt via telefon eller via live chat.

BeGambleAware. Dette er en annen ressurs av høy kvalitet om informasjon om pengespill for alle som er opptatt av det, inkludert familiemedlemmer og venner til mennesker som er utsatt for spilleavhengighet.Gamblers Anonymous. Denne ressursen fremmer en av de mest effektive tilnærmingene til å behandle avhengighet - ved å koble deg til mennesker som opplever de samme problemene som deg.