जिम्मेदार जुआ

होम » जिम्मेदार जुआ

उन चीज़ों या गतिविधियों का आनंद लेना जो आप वास्तव में एक ज़िम्मेदार तरीके से करते हैं, ऐसा लग सकता है कि आप उद्देश्यपूर्ण रूप से इसका मज़ा चूस रहे हैं। हालाँकि, पहली नज़र में यह कितना हतोत्साहित करने वाला हो सकता है, इसके बावजूद, हम यह पर्याप्त तनाव नहीं दे सकते कि आपके गेमिंग सत्र को बनाए रखना कितना महत्वपूर्ण है ऑनलाइन कैसीनो जिम्मेदार जुआ की भावना में।

यह इतना महत्वपूर्ण क्यों है? ठीक है, यदि आप किसी कारण से जानते हैं कि आप जोखिम समूह में हैं तो यह स्पष्ट है कि आपको अपने आप को सुरक्षित जुआ प्रथाओं के लिए समर्पित करना चाहिए। लेकिन अगर इस समय सब कुछ ठीक है और अपने पसंदीदा ऑनलाइन स्लॉट की रीलों को स्पिन करने से आपको खुशी और कुछ अतिरिक्त नकदी मिलती है, तो आप जिम्मेदार जुआ की परवाह क्यों करेंगे? खैर, बात यह है कि आप कभी नहीं जान पाएंगे कि आप एक समस्या जुआरी बन गए हैं, जब तक कि यह वास्तव में ऐसा कुछ न बन जाए जो आपके जीवन को बर्बाद कर दे।

हम दृढ़ता से अनुशंसा करते हैं कि आप इस लेख को पढ़ते हैं यदि आपको लगता है कि जुआ से संबंधित हानि और लत आपके लिए कभी नहीं होगी। यदि आप या आप किसी करीबी के साथ जुए की समस्या से जूझ रहे हैं, तो आप भी सही जगह पर हैं। यह लेख सभी के लिए अभिप्रेत है क्योंकि जिम्मेदार जुआ को बढ़ावा देना और हर समय हर उस व्यक्ति द्वारा प्रदर्शन किया जाना है जो ऑनलाइन केसिनो, या उस मामले के लिए किसी भी कैसीनो में जाता है।

विषय - सूची

  1. जुआ खेलने की लत का कारण क्या है?
  2. समस्या जुआ के लक्षण और लक्षण
  3. एक समस्या जुआरी के माध्यम से चला जाता है
  4. ऑनलाइन रहने पर सुरक्षित रहने के लिए टिप्स
  5. अपने जुआ को नियंत्रित करने के लिए आपको जो कदम उठाने चाहिए
  6. यदि आपको लगता है कि आपके जुए की समस्या बन गई है तो सहायता कैसे प्राप्त करें?
  7. जुए की लत के उपचार और रोकथाम के लिए संसाधन और सेवाएँ

जुआ खेलने की लत का कारण क्या है?

एक लत कैसे उभरती है यह सवाल वास्तव में एक महत्वपूर्ण है, और इस क्षेत्र में अनुसंधान हर एक दिन में सुधार और विस्तार करना जारी रखता है। प्रत्येक प्रकार की लत की अपनी विशिष्ट विशेषताएं और कारक हैं जो इसके विकास को चलाते हैं, और साथ ही साथ वे सभी कुछ सामान्य विशेषताओं को साझा करते हैं। यदि हम विशेष रूप से जुए की लत के बारे में बात कर रहे हैं, तो हम कह सकते हैं कि तीन मुख्य श्रेणियां हैं जिनमें सभी कारणों से समस्या जुआ का कारण बनती है। ये जैविक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक कारक हैं, और स्वाभाविक रूप से वे बहुत परस्पर जुड़े हुए हैं।

जैविक

यह मुख्य कारक है जो लगभग सभी संभव और वर्गीकृत व्यसनों को चलाता है। यह कैसे कार्य करता है? वास्तव में, यह वास्तव में सरल है, लेकिन वास्तव में शक्तिशाली भी है। आपका मस्तिष्क सामान्य रूप से सेरोटोनिन और डोपामाइन जैसे हार्मोन का उत्पादन करता है, जो आपके समग्र कल्याण और खुश मिजाज के लिए जिम्मेदार होते हैं, जो आपको अच्छा महसूस कराने के लिए पर्याप्त मात्रा में हैं। कुछ अभ्यास आपको अपने औसत स्तर सेरोटोनिन को बढ़ाने की अनुमति देते हैं, लेकिन सामान्य तौर पर हर समय महान महसूस करना असंभव है।

हालांकि, हमारे मस्तिष्क में कुछ गतिविधियों का अत्यधिक तरीके से जवाब देने की क्षमता होती है। शायद, कुछ वास्तव में स्वादिष्ट भोजन खाना एक उदाहरण होगा जो इस पाठ को पढ़ने वाले 99% लोगों के लिए समझ में आएगा। आप अपने पसंदीदा पकवान का एक टुकड़ा लेते हैं, और लगभग तुरंत आप खुशी की एक भीड़ महसूस करते हैं जो आपके शरीर से गुजरती है। ठीक वैसा ही है जैसा कि थोड़े समय में अत्यधिक उत्पादन होने पर सेरोटोनिन करता है: आपको खुशी और लगभग उत्साह महसूस होता है। और यही आप एक लत विकसित कर सकते हैं।

आप वास्तव में उस इनाम पर आदी हो सकते हैं जो आपका मस्तिष्क आपको एक निश्चित कार्रवाई के लिए देता है। आप इस गतिविधि को खुशी के उच्चतम संभव स्तर के साथ जोड़ना शुरू करते हैं। हर किसी का मस्तिष्क अलग-अलग चीजों के लिए उत्तरदायी होता है, और कुछ लोग स्वाभाविक रूप से जुआ और उत्साह को पसंद करते हैं जो आपको उस बड़े जैकपॉट का पीछा करते समय मिलता है।

अन्य सभी चीजों की तरह, जो आप अपने जीवन में आनंद लेते हैं, वहाँ खुश होने के बारे में कुछ भी बुरा नहीं है जब आप एक पोकर गेम में एक मजबूत हाथ इकट्ठा करने और एक दौर जीतने के लिए प्रबंधन करते हैं। समस्याएं तब शुरू होती हैं जब जुआ आपके जीवन में खुशी का मुख्य (या सबसे खराब स्थिति में एकमात्र) स्रोत बन जाता है। जब आपको ऑनलाइन स्लॉट खेलने के लिए अपने मस्तिष्क से सेरोटोनिन पुरस्कार प्राप्त करने की आदत होती है, तो आप एक जुआ की लत विकसित करना शुरू करते हैं जो बाद में एक भारी समस्या बन सकती है।

मनोवैज्ञानिक

एक लत विकसित करने का जैविक तंत्र जिसकी हमने पहले चर्चा की है वह हमेशा विभिन्न मनोवैज्ञानिक कारकों के साथ हाथ में जाता है। मनुष्य वास्तव में जटिल प्राणी हैं, इसलिए यह वास्तव में दुर्लभ है कि एक व्यक्ति एक प्रयोगशाला चूहे की तरह एक निश्चित कार्रवाई के लिए सेरोटोनिन रश प्राप्त करने के आधार पर एक लत विकसित करता है। अधिकांश मामलों में, मनोवैज्ञानिक समस्याएं, विकार और बीमारियां मुख्य कारक हैं जो लोग जुआ जैसी उच्च-पुरस्कृत गतिविधियों की तलाश करते हैं।

यह कहना संभव है कि ज्यादातर मामलों में जुआ खेलने की लत वाले लोग अपने गेमिंग सत्रों का उपयोग मैथुन तंत्र के रूप में करते हैं। एक मुकाबला तंत्र क्या है? इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए, इसे जैविक पहलू पर वापस ले जाना आवश्यक है। जब आप नियमित आधार पर नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करते हैं या जब आपको नैदानिक ​​अवसाद होता है, तो आपका मस्तिष्क सेरोटोनिन की कमी से ग्रस्त होता है। इसकी भरपाई करने के लिए, आप उन गतिविधियों की तलाश करते हैं जो आपको खुशी के हार्मोन की कमी को पूरा करें। यह एक मुकाबला तंत्र जैसा दिखता है।

ऐसे कारण जो लोगों को ऐसे तंत्र के तंत्र में बदल सकते हैं जैसे कि जुआ विभिन्न हैं। जैसा कि हमने पहले ही उल्लेख किया है, अवसाद एक बहुत प्रमुख कारक हो सकता है। हालाँकि, एक आवेगी प्रकार का व्यक्तित्व भी एक जुआ की लत को विकसित करने का एक कारण हो सकता है क्योंकि ऐसे लोग अपनी भावनाओं के आधार पर तुरंत निर्णय लेते हैं। ऐसे लोग आसानी से नुकसान का पीछा करना शुरू कर सकते हैं और पैसे खर्च कर सकते हैं जो जुआ के लिए अभिप्रेत नहीं था।

एक अन्य व्यक्तित्व प्रकार जो जुए की लत बनने के लिए प्रवण होता है, प्रतिस्पर्धी और आत्मविश्वासी लोग होते हैं। वे जुए के खेल को दूसरों के साथ या उस मामले के लिए खुद के साथ प्रतिस्पर्धा करने के लिए एक अन्य क्षेत्र के रूप में देखते हैं। यह साबित करने की कोशिश करना कि आप किस्मत के खेल में सबसे अच्छे हैं, एक खतरनाक मानसिकता है क्योंकि आपके पास कितना भी आत्मविश्वास क्यों न हो, ऑनलाइन स्लॉट की रील अभी भी पूरी तरह से यादृच्छिक रूप से स्पिन होगी।

सामाजिक

व्यसनों के विकास में सामाजिक कारक भी एक बड़ी भूमिका निभाते हैं। एक व्यक्ति कभी भी निर्वात में मौजूद नहीं होता है, और जो समाज हमें घेरता है, वह निश्चित रूप से हमारे ऊपर प्रभाव डालता है, चाहे हम इसे चाहें या नहीं। यही कारण है कि सामान्य सामाजिक कारकों का पता लगाना बहुत आसान है जो समस्या जुआ में योगदान करते हैं।

सबसे पहले, जुआ के लिए प्रत्यक्ष जोखिम एक अत्यधिक प्रमुख कारक है। यदि आप ऐसे लोगों के साथ घूमते हैं जो जुआ खेलने के इच्छुक हैं या यदि आपके परिवार के सदस्य खुद जुआरी थे, तो आपके लिए खुद जुआ खेलना शुरू करने में कोई बाधा नहीं है। इसके अलावा, यह बहुत संभावना है कि यदि आप जुआ-संबंधी समस्याओं का अनुभव करना शुरू करते हैं, तो आपके जुआ खेलने वाले मित्र बल होंगे जो केवल उनकी लत को खराब कर देंगे।

हालांकि, अन्य कारकों का एक समूह है जो वास्तव में प्रमुख हैं। सबसे पहले, उन कारणों के बारे में याद रखना आवश्यक है जो मनोवैज्ञानिक पहलू के साथ सहसंबंधित हैं। जुए में राहत पाने के लिए तनाव एक बहुत मजबूत कारण हो सकता है। भावनात्मक तनाव विभिन्न दर्दनाक अनुभवों के कारण हो सकता है जैसे किसी प्रियजन की हानि, नौकरी का नुकसान, एक चोट या बीमारी। कभी-कभी लोग इन समस्याओं को अपने दम पर नहीं संभाल सकते हैं और उन गतिविधियों को चालू कर सकते हैं जो उन्हें अपने तनाव से राहत देती हैं।

वैसे, सामाजिक कनेक्शन और समर्थन की अनुपस्थिति भी एक बहुत शक्तिशाली कारक है। जब कोई व्यक्ति समाज से अलग-थलग हो जाता है, तो वह समाजोपयोगी व्यवहार विकसित करता है क्योंकि वे अन्य लोगों के साथ अपने अनुभवों को संसाधित नहीं कर सकते हैं। अपनी बारी में, सामाजिक अलगाव कई कारणों से हो सकता है: दूसरे शहर या देश में जाना, माता-पिता से अलग होना, कारावास, विकलांगता या अवसाद या द्विध्रुवी विकार जैसी मानसिक बीमारियां जो आपको सामाजिक अंतःक्रियाओं से दूर कर देती हैं।

और, ज़ाहिर है, यह बहुत आम है कि जुआ की लत मादक द्रव्यों के सेवन के साथ हाथ में जाती है। शराब या नशीली दवाओं का दुरुपयोग भी सामाजिक और मनोवैज्ञानिक कारकों के कारण होता है जो जुआ खेलने की लत के विकास को प्रभावित करने वाले समान हैं। संयुक्त होने पर, ये स्थितियाँ एक दूसरे के नकारात्मक प्रभावों को बढ़ाती हैं, इसलिए सब कुछ बहुत तेजी से नीचे की ओर बढ़ता है।

समस्या जुआ के लक्षण और लक्षण

अब तक आपको जुआ खेलने की लत विकसित होने का एक बहुत अच्छा चित्र मिल जाना चाहिए। दूसरे शब्दों में, अब तक हमने पृष्ठभूमि पर चर्चा की है जो ऑनलाइन जुए की लत को विकसित कर सकती है। लेकिन लाल झंडे जो वास्तव में संकेत देते हैं कि फिलहाल क्या हो रहा है? आइए सबसे महत्वपूर्ण बातों पर ध्यान दें अगर आपको लगता है कि आप या आपके महत्वपूर्ण अन्य समस्या जुआ के शुरुआती चरणों का अनुभव कर रहे हैं।

आप अधिक बार नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करते हैं

जैसा कि हमने पहले ही उल्लेख किया है, लोग हर समय खुश नहीं रह सकते हैं, और नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करना एक इंसान होने का सिर्फ एक अभिन्न अंग है। हालांकि, आपको अपनी भलाई पर ध्यान देना चाहिए क्योंकि तनावपूर्ण भावनाओं का बढ़ना एक संकेत है कि जुआ एक समस्या बन रहा है। यदि आप जुआ खेलने के दौरान तनावग्रस्त, उदास, या शर्म महसूस करते हैं, तो गेमिंग सत्र को समाप्त करने के बाद, जब आप समय की अवधि के लिए जुआ नहीं खेल सकते हैं, या अन्य स्थितियों में जो किसी भी तरह जुए से संबंधित हैं - ये सभी संकेत हैं एक विकासशील लत।

जुआ कम मनोरंजक बन जाता है

आपके जुआ सत्रों की बात करें, तो क्या वे अभी भी बहुत मज़ेदार हैं? आम तौर पर, जब आप समय-समय पर जिम्मेदारी से जुआ खेलते हैं, तो आप लाठी का खेल खेलते हुए या ऑनलाइन स्लॉट की रीलों को घुमाते हुए उत्साह और रोमांच महसूस करते हैं। हालांकि, जब आप एक समस्या जुआरी बनना शुरू करते हैं, तो आपके गेमिंग सत्र आपको उतना मनोरंजन नहीं करते हैं जितना वे करते थे। आप जो कुछ भी नियमित रूप से करते हैं, उससे ऊब जाना भी एक सामान्य बात है। यहां प्राथमिक लाल झंडा यह है कि आप उसी उत्साह की तलाश में अधिक खेलना शुरू करते हैं जैसा आपने पहले किया था।

आप अपनी जिम्मेदारियों पर जुए को प्राथमिकता देते हैं

यह ध्यान देने के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है। आपके लिए हर समय यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि जुआ एक शौक है और प्राथमिकता नहीं। आपका काम, आपका परिवार, आपके दोस्त, आपके अन्य शौक - वे सभी ऑनलाइन कैसीनो में खेलने की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण हैं। यदि आपके पास कुछ खाली समय और अतिरिक्त पैसा है, तो एक सप्ताह में कुछ घंटों के लिए जुआ पूरी तरह से ठीक है। लेकिन जब आप खुद को अपने प्रियजनों के साथ समय बिताने से रोकते हैं या कुछ और खेलने की खातिर काम में अपनी जिम्मेदारियों की उपेक्षा करते हैं, तो यह चिंतित होने का संकेत है।

आप उन पैसों से जुआ खेलते हैं जो अन्य उद्देश्यों के लिए हैं

यह एक जुआ खेलने वाले व्यसनी के व्यवहार का एक स्पष्ट संकेत भी है। पैसा जो आपके बिलों का भुगतान करने और अपने परिवार के सदस्यों का समर्थन करने के लिए खर्च किया जाता है, उसे कभी भी ऑनलाइन कैसीनो में नहीं छोड़ा जाना चाहिए। यदि आप अन्यथा महसूस करते हैं, तो आपको गंभीरता से कुछ पेशेवर मदद, परामर्श या उपचार की मांग के बारे में सोचना चाहिए क्योंकि इस तरह की मानसिकता स्पष्ट रूप से समस्या जुआ का संकेत देती है।

आप अपने नुकसान को वापस जीतने की कोशिश कर रहे हैं

यह लक्षण दो पिछली समस्याओं का प्रत्यक्ष परिणाम है। यह सोचते हुए कि जुआ आपकी नंबर एक प्राथमिकता है, जो आप हार गए उसे वापस जीतना चाहते हैं। या तो आप इसे अपनी प्रतिस्पर्धी भावना से बाहर करते हैं या आप सिर्फ पैसा खोने के लिए खड़े नहीं हो सकते - आप नुकसान का पीछा करना शुरू करते हैं। यदि आप ऐसा करते हैं, तो आप स्पष्ट रूप से एक समस्या जुआरी हैं। अधिक से अधिक, यह आशा करते हुए कि आप बहुत बड़ी जीत के साथ जो हार चुके हैं उसे कवर करने में सक्षम होंगे, जो केवल कोने के आसपास होगा, केवल अधिक नुकसान होगा।

अपनों से छुपाने के लिए जुआ कुछ बन जाता है

या तो आप इसे उद्देश्य या अनजाने में करते हैं, यह वास्तव में एक जुआ की लत की प्रगति को चिह्नित करता है। एक ऑनलाइन कैसीनो में खेलने के बारे में शर्म महसूस करने का मतलब है कि जुआ के लिए आपके दृष्टिकोण में कुछ गड़बड़ है। पैसे के साथ एक जिम्मेदार तरीके से जुआ, जिसे आप खोने से डरते नहीं हैं, यह एक ऐसी चीज है जिसे आपको शर्मिंदा नहीं होना चाहिए क्योंकि यह अपने आप को मनोरंजन करने का एक तरीका है। यदि आप महत्वपूर्ण दूसरों से अपने नुकसान या ऋण को छिपाने की कोशिश कर रहे हैं, तो आपको उपचार पर विचार करना चाहिए।

आप चाहते हुए भी रोक नहीं सकते

यह एक गंभीर लत का संकेत है, और यह आमतौर पर कई अन्य लाल झंडों के बाद दिखाई देता है जिन्हें आपको पहली बार ध्यान देना चाहिए। जब आपको लगता है कि जुआ वास्तव में एक समस्या बन गया है, जो आपके जीवन और आपके आस-पास के लोगों के जीवन पर एक स्पष्ट नकारात्मक प्रभाव डालता है, लेकिन आप केवल पेशेवर मदद लेना बंद नहीं कर सकते। यदि यह लक्षण पाया जाता है, तो इसका मतलब है कि आप उस चरण में हैं जहां आपके लिए खुद से जुए को रोकना वास्तव में मुश्किल है।

एक समस्या जुआरी के माध्यम से चला जाता है

जैसा कि हमने उन लक्षणों और संकेतों पर चर्चा की है जो एक जुआ की लत की शुरुआत और प्रगति को इंगित कर सकते हैं, उन चरणों पर चर्चा करने का उच्च समय है जिनके माध्यम से एक समस्या जुआरी जाती है। मनोवैज्ञानिक और समस्या के अन्य शोधकर्ता जुआ को चार चरणों में पहचानते हैं जो लोग एक नियमित खिलाड़ी से गंभीर जुआ खेलने के नशे में होते हैं।

द विनिंग फेज

यह चरण वास्तव में एक है जहां एक सामान्य और एक समस्या जुआरी के बीच अंतर करना लगभग असंभव है। इस चरण के लोग आमतौर पर मामूली जीत से बहुत खुश होते हैं और वे सामान्य रूप से खेलने का आनंद लेते हैं। हालाँकि, यदि कोई बड़ी जीत होती है, तो एक व्यक्ति को यह गलत धारणा विकसित हो सकती है कि वह एक प्राकृतिक जन्म लेने वाला जुआरी है जो लगातार बड़ी रकम जीतने जा रहा है। और इसी तरह लोग दूसरे चरण में जाते हैं।

हारने का चरण

स्वाभाविक रूप से, एक ऑनलाइन कैसीनो से नियमित आधार पर जीतना असंभव है, और यही जुआ खेलने की लत वाले कई लोग स्पष्ट रूप से नहीं समझते हैं। यदि आप हर एक दिन खेल रहे हैं, तो यह 100% गारंटी है कि आप अधिक हारेंगे जो आप जीतेंगे। और यही वह जगह है जहां लोग झुके रहते हैं: उन्हें अधिक खेलने की इच्छा होती है क्योंकि वे पहले जैसा उत्साह महसूस नहीं करते हैं और फिर वे धीरे-धीरे हारने लगते हैं। इस चरण में विकसित होने से पहले हमने जिन लक्षणों पर चर्चा की है, उनमें से अधिकांश।

हताशा का दौर

तीसरा चरण हारने वाले चरण में दिखाई देने वाली समस्याओं की एक स्वाभाविक प्रगति है। हालांकि दो मुख्य अंतर हैं। सबसे पहले, समस्या जुआरी बस अपना पैसा नहीं खो रहे हैं - वे उस पैसे से जुए में कर्ज में डूब जाते हैं जो उनका नहीं है। दूसरे, उनके लिए अपने जुए को नियंत्रित करना कठिन होता जा रहा है क्योंकि वे वास्तव में ऑनलाइन स्लॉट या अन्य खेलने के आदी हो गए हैं कैसीनो के खेल। सामान्य तौर पर, इस चरण में पेशेवर उपचार आवश्यक है।

द होपलेस फेज

यह बहुत नीचे है कि एक समस्या जुआरी (या उस मामले के लिए लगभग किसी भी नशे की लत) हिट कर सकती है। उसका कर्ज इतना बड़ा हो गया है कि उसे वापस भुगतान करने की कोई उम्मीद नहीं है। परिवार और दोस्तों के साथ रिश्ते आमतौर पर संघर्ष और अविश्वास के कारण पूरी तरह से बर्बाद हो जाते हैं। ड्रग्स और शराब का दुरुपयोग भी इस चरण के लगातार साथी हैं। तार्किक रूप से पर्याप्त, लोग इस चरण में सबसे अधिक बार आत्महत्या का प्रयास करते हैं। हम पर्याप्त तनाव नहीं कर सकते कि इस चरण से बहुत पहले आवश्यक कार्रवाई करना कितना महत्वपूर्ण है क्योंकि इस चरण से अपने जीवन को वापस ट्रैक पर लाना वास्तव में चुनौतीपूर्ण है।

ऑनलाइन रहने पर सुरक्षित रहने के लिए टिप्स

जैसा कि हमने चर्चा की है कि जुआ आपको कितना परेशान कर सकता है, आप शायद सोच रहे हैं कि निवारक उपाय क्या हैं। हमें पूरी उम्मीद है कि यह लेख वास्तव में आपको एक स्पष्ट समझ प्रदान करता है कि जुए की लत आपको और आपके आस-पास के लोगों को कितना नुकसान पहुंचा सकती है। तो, चलिए आपके ऑनलाइन जुआ सत्रों के दौरान सुरक्षित रहने के सबसे उपयोगी सुझावों पर चर्चा करते हैं।

केवल जिम्मेदार जुआ ऑपरेटरों का चयन करें

आप जहां खेलते हैं उसका चुनाव महत्वपूर्ण महत्व का है क्योंकि एक ऑनलाइन कैसीनो की जिम्मेदारी जुए की लत को रोकने में बहुत बड़ी भूमिका निभाती है। आदर्श रूप से, तीन मुख्य पहलू हैं जो एक जिम्मेदार जुआ ऑपरेटर को एक अविश्वसनीय से अलग करते हैं। सबसे पहले, आपको एक कैसीनो में बिताए समय का ट्रैक रखने के लिए रियलिटी चेक सेट करने में सक्षम होना चाहिए। दूसरे, एक कैसीनो में कितना पैसा खर्च करना है, इसे नियंत्रित करने के लिए डिपॉजिट लिमिट्स के साथ-साथ लॉस लिमिट्स की उपलब्धता भी होनी चाहिए। और अंत में, जिम्मेदार ऑनलाइन कैसीनो आपको बिना चर्चा के अपनी साइट से स्वयं को बाहर करने का अवसर देना चाहिए।

मनोरंजन प्राथमिक लक्ष्य है

यह एक बहुत महत्वपूर्ण मानसिकता है जब ऑनलाइन जुआ। हमने पहले भी कई बार इसका उल्लेख किया है क्योंकि इस विचार पर जोर देना आवश्यक है। ऑनलाइन कैसीनो में गेमिंग एक ऐसी चीज़ है जिसे केवल अपने मनोरंजन के लिए एक तरीके के रूप में माना जाना चाहिए। यदि आप रास्ते में कुछ पैसा बनाने का प्रबंधन करते हैं - तो यह बहुत अच्छा है, अगर आप उस पैसे को खो देते हैं जो जुआ के लिए अभिप्रेत है - ठीक है, भाग्य आपकी तरफ नहीं था, और इसके बारे में भयानक कुछ भी नहीं है। आपके पास अच्छा समय था, आपको कुछ उत्साह और रोमांच मिला, और अब खेल को अलग सेट करने का समय है। यही मानसिकता है जिसके साथ आपको ऑनलाइन कैसीनो में प्रवेश करना चाहिए।

जुआ के पैसे के बारे में सोचो क्योंकि वे पहले से ही खो चुके हैं

यह सलाह सीधे पिछले एक से जुड़ी है। आपको हमेशा उस पैसे के बारे में सोचना चाहिए जिसे आप पूरी तरह से खो जाने का इरादा रखते हैं। इस तरह के दृष्टिकोण के साथ, आप जुआ घाटे को ले लेंगे जैसा कि उन्हें माना जाना चाहिए - जैसा कि एक ऑनलाइन कैसीनो में ऐसा होना सामान्य है। आदर्श रूप में, आप पैसे के साथ एक अलग ई-वॉलेट या बैंक खाता सेट करना चाहेंगे जो केवल जुए के उद्देश्य से हो। इस बटुए पर एक सीमा निर्धारित करें, और इस तरह आप आसानी से नियंत्रित करेंगे कि आप कितना पैसा खर्च करेंगे।

रियलिटी चेक महत्वपूर्ण हैं

यदि कैसीनो साइट आपको स्वचालित रियलिटी चेक सेट करने का अवसर देती है तो यह बहुत अच्छा है। लेकिन इसे मैन्युअल रूप से भी करना महत्वपूर्ण है क्योंकि आपके खुद के जिम्मेदार जुआ के पीछे प्राथमिक ड्राइविंग बल होना चाहिए। उदाहरण के लिए, आप अपने साथ एक समझौता कर सकते हैं कि आप ऑनलाइन स्लॉट खेलने के लिए एक शाम और एक आधा खर्च करेंगे। इस वादे पर टिके रहें और स्वेच्छा से इसे पूरा करें। इस प्रकार, आप एक कैसीनो साइट पर खर्च किए गए समय और धन का ट्रैक नहीं खोएंगे।

कभी भी प्रभाव में जुआ न करें

यह बहुत स्पष्ट सलाह है लेकिन वास्तव में सहायक भी है। जब आप नशे में हों या ऊँचे हों तो आपको कभी भी जुए का सत्र शुरू नहीं करना चाहिए। अत्यधिक शराब या नशीली दवाओं के सेवन के नकारात्मक प्रभावों को ध्यान में रखे बिना, प्रभाव में शर्त लगाना आपके लिए वास्तव में बुरा है। बात यह है कि आप अचानक सोच सकते हैं कि आपकी सैलरी का आधा हिस्सा एक अच्छा विचार है क्योंकि आपको लगता है कि आप जीतने जा रहे हैं। वास्तव में, इस तरह के दृष्टिकोण से बदतर कुछ भी नहीं है। सांख्यिकीय रूप से, प्रभाव के तहत खेलने से सबसे बड़ा नुकसान होता है।

कभी जीत का पीछा नहीं करता

यह सलाह आपको आश्चर्यचकित कर सकती है, लेकिन यह वास्तव में नहीं होनी चाहिए। हमने कई बार उल्लेख किया है कि नुकसान का पीछा करना समस्या जुआ का संकेत है, लेकिन जीत का पीछा करना भी वास्तव में बेहतर नहीं है। बेशक, आप जीत के बाद थोड़े उत्साह में होंगे, खासकर अगर यह काफी बड़ा है, लेकिन आपको इस गलत धारणा के लिए नहीं आना चाहिए कि अगर आप एक बार जीते हैं तो यह एक भाग्यशाली लकीर का संकेत है। वास्तव में, आप जीत के ठीक बाद एक-दो राउंड में जीते गए सारे पैसे खो सकते हैं। इसलिए, यदि आप लाभ प्राप्त करने में कामयाब रहे - बस साथ चलें और कुछ सामान खरीदें जिसे आपने इतने लंबे समय के लिए खरीदने की योजना बनाई है, या बस बाद में इस पैसे को बचाएं।

यदि आपको लगता है कि आपके जुए की समस्या बन गई है तो सहायता कैसे प्राप्त करें?

यह आपके द्वारा वर्तमान में चलाए जा रहे जुए की लत के चरण पर निर्भर करता है। यदि आपने केवल पैसे खोने और औसत से अधिक खेलना शुरू कर दिया है, तो अपने प्रियजनों या एक जिम्मेदार जुआ केंद्र विशेषज्ञ के साथ एक ईमानदार बातचीत पर्याप्त होगी। उदाहरण के लिए, बस इस लेख को पढ़ने से आपको नशे की प्रगति से आपको क्या उम्मीद करनी चाहिए, इसकी अच्छी समझ मिल जाएगी। हालाँकि, अगर आपने समस्या जुआ से खुद को रोकने के लिए कुछ नहीं किया है, तो आप पहले से ही कर्ज में हैं, या आप सिर्फ खेलना बंद नहीं कर सकते - तो आपको दीर्घकालिक पेशेवर उपचार की तलाश करनी चाहिए। यदि आप हताशा या होपलेस चरण में हैं तो एक साधारण वार्तालाप पर्याप्त नहीं होगा। जुआ की लत पर विशेष सेवाओं में से एक तक पहुंचना आपके लिए सबसे अच्छा होगा। इसमें शर्म करने की कोई बात नहीं है क्योंकि जुए की लत एक गंभीर समस्या है जिसका इलाज पेशेवरों द्वारा किया जाना चाहिए। हम वास्तव में आशा करते हैं कि आप इस लेख को पढ़ने के बाद जिम्मेदार होंगे। सुरक्षित रहें और जिम्मेदारी से खेलें!

जुए की लत के उपचार और रोकथाम के लिए संसाधन और सेवाएँ

GamCare। यह जुआ की लत की रोकथाम और उपचार के लिए सबसे उपयोगी संसाधनों में से एक है। आप फोन पर या लाइव चैट के माध्यम से 24/7 पेशेवर सहायता प्राप्त कर सकते हैं।

BeGambleAware। यह उन सभी लोगों के लिए समस्या जुआ पर जानकारी का एक और उच्च-गुणवत्ता वाला संसाधन है, जो इसके साथ संबंध रखता है, जिसमें परिवार के सदस्य और ऐसे लोग शामिल हैं जो जुआ की लत से ग्रस्त हैं।जुआरी बेनामी। यह संसाधन व्यसनों के उपचार के लिए सबसे प्रभावी तरीकों में से एक को बढ़ावा देता है - आपको उन लोगों से जोड़कर जो आपके समान समस्याओं का अनुभव करते हैं।