jeu responsable

Accueil » jeu responsable

Profiter des choses ou des activités que vous aimez vraiment de manière responsable peut vous donner l'impression que vous en aspirez délibérément le plaisir. Cependant, malgré à quel point cela peut sembler décourageant à première vue, nous ne saurions trop insister sur l'importance de garder vos sessions de jeu dans un casino en ligne dans l'esprit du jeu responsable.

Pourquoi est-ce si important? Eh bien, si vous savez pour une raison quelconque que vous faites partie du groupe à risque, il est évident que vous devez vous consacrer à des pratiques de jeu sûres. Mais si tout va bien en ce moment et que faire tourner les rouleaux de vos machines à sous en ligne préférées ne vous apporte que de la joie et de l'argent supplémentaire, pourquoi vous soucieriez-vous du jeu responsable? Eh bien, le fait est que vous ne saurez jamais que vous êtes susceptible d'être un joueur problématique jusqu'à ce que cela devienne vraiment quelque chose qui ruine votre vie.

Nous vous recommandons vivement de lire cet article si vous pensez que les préjudices et la dépendance liés au jeu ne seront jamais le cas pour vous. Si vous ou quelqu'un avec qui vous êtes proche souffrez de problèmes de jeu, vous êtes également au bon endroit. Cet article est destiné à tout le monde car le jeu responsable est quelque chose qui doit être promu et exécuté à tout moment par tous ceux qui visitent les casinos en ligne, ou tous les casinos d'ailleurs.

Table des matières

  1. Qu'est-ce qui cause la dépendance au jeu?
  2. Signes et symptômes du jeu problématique
  3. Phases traversées par un joueur problématique
  4. Conseils pour rester en sécurité lorsque vous jouez en ligne
  5. Mesures à prendre pour contrôler votre jeu
  6. Comment obtenir de l'aide si vous pensez que votre jeu devient un problème?
  7. Ressources et services pour le traitement et la prévention de la dépendance au jeu

Qu'est-ce qui cause la dépendance au jeu?

La question de savoir comment une dépendance émerge est très importante, et la recherche dans ce domaine continue de s'améliorer et de s'étendre chaque jour. Chaque type de dépendance a ses propres caractéristiques distinctives et un ensemble de facteurs qui déterminent son développement, et en même temps, ils partagent tous des caractéristiques communes. Si nous parlons de la dépendance au jeu en particulier, nous pouvons dire qu'il existe trois catégories principales dans lesquelles tombent toutes les raisons qui causent le problème du jeu. Ce sont les facteurs biologiques, psychologiques et sociaux, et naturellement ils sont très interconnectés.

Biologique

C'est le facteur clé qui est à l'origine de presque toutes les dépendances possibles et classifiées. Comment ça marche? En fait, c'est vraiment simpliste, mais aussi très puissant. Votre cerveau produit normalement des hormones telles que la sérotonine et la dopamine, qui sont responsables de votre bien-être général et de votre bonne humeur, en quantités suffisantes pour que vous vous sentiez bien. Certaines pratiques vous permettent d'augmenter votre taux moyen de sérotonine, mais en général, il est impossible de se sentir bien à tout moment.

Cependant, notre cerveau a la capacité de répondre à certaines activités de manière excessive. Peut-être que manger de la nourriture vraiment savoureuse serait un exemple compréhensible pour 99% des personnes lisant ce texte. Vous prenez une bouchée de votre plat préféré et vous ressentez presque instantanément une poussée de bonheur qui traverse votre corps. C'est exactement ce que fait la sérotonine lorsqu'elle est produite de manière excessive en peu de temps: vous vous sentez heureux et presque euphorique. Et c'est ainsi que vous pouvez développer une dépendance.

Vous pouvez devenir vraiment accro à cette récompense que votre cerveau vous donne pour une certaine action. Vous commencez à associer cette activité au plus haut niveau de bonheur possible. Le cerveau de chacun est sensible à différentes choses, et certaines personnes aiment tout naturellement le jeu et l'excitation que vous ressentez lorsque vous poursuivez ce gros jackpot.

Tout comme toutes les autres choses que vous appréciez dans votre vie, il n'y a rien de mal à être heureux lorsque vous parvenez à collecter une main forte dans une partie de poker et à gagner une partie. Les problèmes commencent lorsque le jeu devient la principale (ou, dans le pire des cas, la seule) source de bonheur dans votre vie. Lorsque vous vous habituez à obtenir des récompenses de sérotonine de votre cerveau pour jouer aux machines à sous en ligne, vous commencez à développer une dépendance au jeu qui peut plus tard devenir un problème écrasant.

Psychologique

Le mécanisme biologique de développement d'une dépendance dont nous avons discuté plus tôt va toujours de pair avec divers facteurs psychologiques. Les humains sont des créatures vraiment complexes, il est donc très rare qu'une personne développe une dépendance simplement parce qu'elle se précipite sur la sérotonine pour une certaine action comme un rat de laboratoire. Dans la majorité des cas, les problèmes psychologiques, les troubles et les maladies sont le principal facteur qui pousse les gens à rechercher des activités très enrichissantes comme le jeu.

Il est possible de dire que dans la plupart des cas, les personnes ayant une dépendance au jeu utilisent leurs sessions de jeu comme un mécanisme d'adaptation. Qu'est-ce qu'un mécanisme d'adaptation? Pour répondre à cette question, il est essentiel de la ramener à l'aspect biologique. Lorsque vous ressentez régulièrement des émotions négatives ou lorsque vous souffrez de dépression clinique, votre cerveau souffre d'un manque de sérotonine. Pour compenser cela, vous recherchez des activités qui vous donneraient cette hormone manquante du bonheur. Voilà à quoi ressemble un mécanisme d'adaptation.

Les raisons qui peuvent pousser les gens vers des mécanismes d'adaptation tels que le jeu sont diverses. Comme nous l'avons déjà mentionné, la dépression peut être un facteur très important. Cependant, un type de personnalité impulsive peut également être une cause de développement d'une dépendance au jeu, car ces personnes ont tendance à prendre des décisions instantanément en fonction de leurs émotions. Ces personnes peuvent facilement commencer à courir après les pertes et dépenser de l'argent qui n'était pas destiné au jeu.

Les personnes compétitives et sûres d'elles sont un autre type de personnalité susceptible de devenir des dépendants du jeu. Ils ont tendance à percevoir les jeux de hasard comme un autre domaine pour rivaliser avec les autres ou avec eux-mêmes d'ailleurs. Essayer de prouver que vous êtes le meilleur dans les jeux de chance est un état d'esprit dangereux car peu importe votre confiance en vous, les rouleaux de machines à sous en ligne tourneront toujours de manière complètement aléatoire.

Social

Les facteurs sociétaux jouent également un rôle important dans le développement des addictions. Une personne n'existe jamais dans le vide, et la société qui nous entoure a définitivement un impact sur nous, que nous le voulions ou non. C'est pourquoi il est assez facile de retracer les facteurs sociaux courants qui contribuent au jeu problématique.

Tout d'abord, l'exposition directe au jeu est un facteur très important. Si vous traînez avec des gens qui aiment jouer au jeu ou si les membres de votre famille étaient eux-mêmes des joueurs, il y a peu ou pas d'obstacles pour commencer à jouer vous-même. De plus, il est très probable que si vous commencez à éprouver des problèmes liés au jeu, vos amis de jeu seront la force qui ne fera qu'aggraver votre dépendance.

Cependant, de nombreux autres facteurs sont également très importants. Tout d'abord, il est essentiel de se souvenir des raisons qui sont en corrélation avec l'aspect psychologique. Le stress peut être une très bonne raison de chercher un soulagement dans le jeu. Le stress émotionnel peut être causé par diverses expériences traumatisantes telles que la perte d'un être cher, la perte d'un emploi, une blessure ou une maladie. Parfois, les gens ne peuvent pas gérer seuls ces problèmes et se tournent vers des activités qui les soulagent de leur stress.

Soit dit en passant, l'absence de liens sociaux et de soutien est également un facteur très puissant. Lorsqu'une personne est isolée de la société, elle a tendance à développer un comportement sociopathique parce qu'elle ne peut pas traiter ses expériences avec d'autres personnes. À son tour, l'isolement social peut survenir pour de nombreuses raisons: déménagement dans une autre ville ou un autre pays, séparation des parents, emprisonnement, handicap ou maladies mentales telles que la dépression ou le trouble bipolaire qui vous amènent à vous détourner des interactions sociales.

Et, bien sûr, il est très courant que la dépendance au jeu va de pair avec la toxicomanie. L'abus d'alcool ou de drogues est également causé par des facteurs sociaux et psychologiques similaires à ceux qui influencent le développement de la dépendance au jeu. Lorsqu'elles sont combinées, ces conditions augmentent les effets négatifs les unes des autres, de sorte que tout progresse très rapidement dans une spirale descendante.

Signes et symptômes du jeu problématique

À présent, vous devriez avoir une assez bonne idée de ce qui provoque le développement de la dépendance au jeu. En d'autres termes, jusqu'à présent, nous avons discuté du contexte qui peut conduire au développement d'une dépendance au jeu en ligne. Mais quels drapeaux rouges signalent réellement ce qui se passe en ce moment, sur le moment? Découvrons les choses les plus importantes auxquelles vous devez prêter attention si vous pensez que vous ou votre partenaire êtes aux premiers stades du jeu problématique.

Vous ressentez plus souvent des émotions négatives

Comme nous l'avons déjà mentionné, les gens ne peuvent pas être heureux tout le temps, et ressentir des émotions négatives fait simplement partie intégrante du fait d'être un humain. Cependant, vous devez faire attention à votre bien-être car l'augmentation des émotions stressantes est un signe que le jeu devient un problème. Si vous vous sentez stressé, anxieux, triste ou honteux lorsque vous jouez, après avoir mis fin à la session de jeu, lorsque vous ne pouvez pas jouer pendant un certain temps ou dans d'autres situations qui sont en quelque sorte liées au jeu - ce sont tous des signes de une dépendance en développement.

Le jeu devient moins divertissant

En parlant de vos sessions de jeu, sont-elles toujours aussi amusantes? Normalement, lorsque vous jouez de manière responsable de temps en temps, vous ressentez de l'excitation et des sensations fortes lorsque vous jouez à une partie de blackjack ou que vous faites tourner les rouleaux de machines à sous en ligne. Cependant, lorsque vous commencez à devenir un joueur problématique, vos sessions de jeu ne vous divertissent plus autant qu'auparavant. C'est aussi une chose normale de s'ennuyer de quelque chose que vous faites régulièrement. Le principal drapeau rouge ici est que vous commencez à jouer plus à la recherche de la même excitation que vous aviez auparavant.

Vous donnez la priorité au jeu par rapport à vos responsabilités

C'est l'une des choses les plus importantes auxquelles il faut prêter attention. Il est essentiel que vous gardiez à l'esprit à tout moment que le jeu est un passe-temps et non une priorité. Votre travail, votre famille, vos amis, vos autres passe-temps - ils sont TOUS plus importants que de jouer dans les casinos en ligne. Si vous avez du temps libre et de l'argent, alors jouer pendant quelques heures par semaine est tout à fait acceptable. Mais lorsque vous vous retenez de passer du temps avec vos proches ou de négliger vos responsabilités au travail pour jouer un peu plus, c'est un signe de s'inquiéter.

Vous jouez avec l'argent qui est destiné à d'autres fins

C'est aussi un signe clair du comportement d'un toxicomane. L'argent destiné à être dépensé pour payer vos factures et soutenir les membres de votre famille ne doit jamais être misé dans les casinos en ligne. Si vous pensez le contraire, vous devriez sérieusement envisager de demander de l'aide, des conseils ou un traitement professionnels, car un tel état d'esprit indique clairement le jeu problématique.

Vous essayez de récupérer vos pertes

Ce symptôme est une conséquence directe de deux problèmes antérieurs. Penser que le jeu est votre priorité numéro un vous donne envie de récupérer ce que vous avez perdu. Soit vous le faites par esprit de compétition, soit vous ne pouvez tout simplement pas supporter de perdre de l'argent - vous commencez à courir après les pertes. Si vous le faites, vous êtes clairement un joueur problématique. Miser de plus en plus, en espérant que vous serez en mesure de couvrir ce que vous avez perdu avec la très grosse victoire qui approche à grands pas, n'entraînera que plus de pertes.

Le jeu devient quelque chose à cacher aux êtres chers

Que vous le fassiez exprès ou inconsciemment, cela marque vraiment la progression d'une dépendance au jeu. Avoir honte de jouer dans un casino en ligne signifie qu'il y a quelque chose qui ne va pas dans votre approche du jeu. Jouer de manière responsable avec de l'argent que vous n'avez pas peur de perdre est une chose dont vous ne devriez pas avoir honte car c'est une façon de vous divertir. Si vous essayez de cacher vos pertes ou vos dettes à des personnes importantes, vous devriez envisager un traitement.

Tu ne peux pas t'arrêter même quand tu le veux

C'est le signe d'une dépendance sévère et cela apparaît généralement après de nombreux autres signaux d'alarme auxquels vous devez prêter attention en premier lieu. Lorsque vous sentez que le jeu est vraiment devenu un problème qui a un impact négatif évident sur votre vie et la vie des gens autour de vous, mais que vous ne pouvez tout simplement pas arrêter de jouer, demandez l'aide d'un professionnel. Si ce symptôme est détecté, cela signifie que vous êtes au stade où il vous est vraiment difficile d'arrêter de jouer par vous-même.

Phases traversées par un joueur problématique

Comme nous avons discuté des symptômes et des signes qui peuvent indiquer le début et la progression d'une dépendance au jeu, il est grand temps de discuter des phases par lesquelles passe un joueur problématique. Les psychologues et autres chercheurs sur le jeu problématique reconnaissent quatre étapes par lesquelles les gens passent d'un joueur régulier à un toxicomane sévère.

La phase gagnante

Cette étape est en fait celle où il est presque impossible de faire la différence entre un joueur normal et un joueur problématique. Les gens à ce stade sont généralement très satisfaits des victoires modestes et ils aiment jouer en général. Cependant, si une grande victoire se produit, une personne peut développer une idée fausse selon laquelle elle est un joueur naturel qui gagnera constamment de grosses sommes. Et c'est ainsi que les gens passent à la deuxième étape.

La phase perdante

Naturellement, il est impossible de gagner régulièrement sur un casino en ligne, et c'est ce que de nombreuses personnes dépendantes du jeu ne comprennent pas clairement. Si vous jouez tous les jours, il est garanti à 100% que vous perdrez plus que vous gagnerez. Et c'est là que les gens se connectent: ils ont envie de jouer plus parce qu'ils ne ressentent plus la même excitation qu'avant, puis ils commencent à perdre progressivement. La majorité des symptômes dont nous avons discuté avant commencent à se développer dans cette phase.

La phase de désespoir

La troisième étape est une progression naturelle des problèmes apparus lors de la phase perdante. Il existe cependant deux différences fondamentales. Tout d'abord, les joueurs compulsifs ne perdent pas simplement leur argent maintenant - ils s'endettent en jouant avec de l'argent qui n'est pas le leur. Deuxièmement, il leur est de plus en plus difficile de contrôler leur jeu car ils deviennent vraiment dépendants des machines à sous en ligne ou autres. jeux de casino. En général, un traitement professionnel est essentiel à cette étape.

La phase désespérée

C'est le fond même qu'un joueur problématique (ou presque n'importe quel toxicomane d'ailleurs) peut frapper. Ses dettes deviennent si importantes qu'il n'a aucun espoir de les rembourser. Les relations avec la famille et les amis sont généralement complètement ruinées à cause des conflits et de la méfiance. L'abus de drogues et d'alcool sont également des compagnons fréquents de cette phase. Assez logiquement, ce sont les gens qui tentent le plus souvent de se suicider dans cette phase. Nous ne saurions trop insister sur l'importance de prendre les mesures nécessaires bien avant cette étape, car il est vraiment difficile de remettre votre vie sur les rails à partir de cette phase.

Conseils pour rester en sécurité lorsque vous jouez en ligne

Comme nous l'avons vu à quel point le jeu peut vous causer des problèmes, vous vous demandez probablement quelles sont les mesures préventives. Nous espérons sincèrement que cet article vous permettra de comprendre clairement les dommages que la dépendance au jeu peut causer à vous et à votre entourage. Alors, discutons des conseils les plus utiles pour rester en sécurité lors de vos sessions de jeu en ligne.

Choisissez uniquement des opérateurs de jeux de hasard responsables

Le choix de l'endroit où vous jouez est d'une importance cruciale car la responsabilité d'un casino en ligne joue un rôle énorme dans la prévention des dépendances au jeu. Idéalement, trois aspects fondamentaux différencient un opérateur de jeu responsable d'un opérateur non fiable. Tout d'abord, vous devriez être en mesure de définir des vérifications de la réalité pour suivre le temps passé dans un casino. Deuxièmement, il devrait y avoir une possibilité de fixer des limites de dépôt ainsi que des limites de perte pour contrôler combien d'argent vous dépensez dans un casino. Et enfin, les casinos en ligne responsables devraient vous donner la possibilité de vous exclure de leur site sans discussion.

Le divertissement est l'objectif principal

C'est un état d'esprit très important à avoir lorsque vous jouez en ligne. Nous l'avons évoqué à plusieurs reprises car il est essentiel de souligner cette idée. Le jeu dans les casinos en ligne est une chose qui ne doit être perçue que comme un moyen de se divertir. Si vous parvenez à gagner de l'argent en cours de route - alors c'est génial, si vous perdez l'argent qui est destiné au jeu - eh bien, la chance n'était pas de votre côté, et il n'y a rien de terrible à ce sujet. Vous avez passé un bon moment, vous avez eu de l'excitation et du frisson, et il est maintenant temps de mettre le jeu de côté. C'est l'état d'esprit avec lequel vous devez entrer dans le casino en ligne.

Pensez à l'argent du jeu car il est déjà perdu

Ce conseil est directement lié au précédent. Vous devriez toujours penser à l'argent avec lequel vous jouez comme quelque chose qui est destiné à être entièrement perdu. Avec une telle approche, vous prendrez les pertes de jeu comme elles devraient être perçues - comme quelque chose qui est normal dans un casino en ligne. Idéalement, vous voudriez créer un portefeuille électronique ou un compte bancaire distinct avec de l'argent destiné uniquement aux jeux de hasard. Fixez une limite à ce portefeuille et vous pourrez ainsi contrôler facilement combien d'argent vous dépenserez.

Les vérifications de la réalité sont importantes

Si le site du casino vous donne la possibilité de définir des vérifications automatiques de la réalité, c'est génial. Mais il est également important de le faire manuellement, car votre propre volonté devrait être le principal moteur de votre jeu responsable. Par exemple, vous pouvez conclure un accord avec vous-même pour que vous passiez une heure et demie ce soir à jouer aux machines à sous en ligne. Tenez-vous en à cette promesse et tenez-la volontiers. Ainsi, vous ne perdrez pas de vue le temps et l'argent que vous dépensez sur un site de casino.

Ne jouez jamais sous l'influence

C'est un conseil très évident mais aussi très utile. Vous ne devriez jamais commencer une session de jeu lorsque vous êtes ivre ou défoncé. Sans prendre en compte les effets négatifs d'une consommation excessive d'alcool ou de drogue, il est vraiment mauvais pour vous de faire un pari sous l'influence. Le fait est que vous pourriez soudainement penser que parier la moitié de votre salaire est une bonne idée parce que vous sentez que vous allez gagner. En fait, il n'y a rien de pire qu'une telle approche. Statistiquement, jouer sous l'influence fait les plus grosses pertes.

Ne jamais courir après les victoires

Ce conseil pourrait vous surprendre, mais il ne devrait vraiment pas. Nous avons mentionné à quelques reprises que courir après les pertes est un signe de problème de jeu, mais chasser les victoires n'est pas vraiment mieux. Bien sûr, vous serez un peu euphorique après une victoire, surtout si elle est considérablement importante, mais vous ne devriez pas tomber dans l'idée fausse que si vous avez gagné une fois, c'est le signe d'une séquence chanceuse. En fait, vous pourriez perdre tout l'argent que vous avez gagné en quelques tours juste après la victoire. Donc, si vous parvenez à réaliser un profit, partez simplement avec et achetez des choses que vous aviez prévu d'acheter depuis si longtemps, ou gardez simplement cet argent pour plus tard.

Comment obtenir de l'aide si vous pensez que votre jeu devient un problème?

Cela dépend du stade de dépendance au jeu dans lequel vous vous trouvez actuellement. Si vous avez seulement commencé à perdre de l'argent et à jouer plus en moyenne, une conversation honnête avec vos proches ou un spécialiste du centre de jeu responsable suffira. Par exemple, la simple lecture de cet article vous donnera une bonne compréhension de ce à quoi vous devez vous attendre de la progression de la dépendance. Cependant, si vous n'avez rien fait pour vous empêcher de jouer à problème, que vous êtes déjà endetté ou que vous ne pouvez tout simplement pas arrêter de jouer, vous devriez alors rechercher un traitement professionnel à long terme. Une simple conversation ne suffira pas si vous êtes dans la phase de désespoir ou de désespoir. Il sera préférable que vous vous adressiez à l'un des services spécialisés dans la dépendance au jeu. Il n'y a pas de quoi avoir honte car la dépendance au jeu est un problème grave qui doit être traité par des professionnels. Nous espérons vraiment que vous jouerez de manière responsable après avoir lu cet article. Restez en sécurité et jouez de manière responsable!

Ressources et services pour le traitement et la prévention de la dépendance au jeu

GamCare. C'est l'une des ressources les plus utiles pour la prévention et le traitement de la dépendance au jeu. Vous pouvez obtenir une aide professionnelle 24h / 7 et XNUMXj / XNUMX par téléphone ou via le chat en direct.

BeGambleAware. Il s'agit d'une autre source d'information de grande qualité sur le jeu problématique pour tous ceux qui sont concernés, y compris les membres de la famille et les amis de personnes sujettes à la dépendance au jeu.Gamblers Anonymes. Cette ressource fait la promotion de l'une des approches les plus efficaces pour traiter les dépendances - en vous mettant en contact avec des personnes qui vivent les mêmes problèmes que vous.