Juego responsable

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Disfrutar de las cosas o actividades que realmente te gustan de manera responsable puede parecer que te estás quitando la diversión a propósito. Sin embargo, a pesar de lo desalentador que puede parecer a primera vista, no podemos enfatizar lo suficiente lo importante que es mantener sus sesiones de juego en un Casino online con el espíritu del juego responsable.

¿Por qué es tan importante? Bueno, si sabe por alguna razón que está en el grupo de riesgo, entonces es obvio que debe dedicarse a prácticas seguras de juego. Pero si todo va bien en este momento y girando los carretes de tu favorito ranuras en línea solo te trae alegría y algo de dinero extra, ¿por qué te preocupas por el juego responsable? Bueno, la cosa es que nunca sabrás que eres propenso a ser un jugador problemático hasta que realmente se convierta en algo que arruine tu vida.

Le recomendamos encarecidamente que lea este artículo si cree que el daño y la adicción relacionados con el juego nunca serán su caso. Si usted o alguien cercano tiene problemas con el juego, entonces también está en el lugar correcto. Este artículo está dirigido a todos porque el juego responsable es algo que deben promover y realizar en todo momento todos los que visitan los casinos en línea, o cualquier casino para el caso.

Tabla de contenidos.

  1. ¿Qué causa la adicción al juego?
  2. Signos y síntomas de problemas con el juego
  3. Fases por las que atraviesa un jugador problemático
  4. Consejos para mantenerse seguro cuando juega en línea
  5. Pasos que debe seguir para controlar su juego
  6. ¿Cómo obtener ayuda si cree que su juego se convierte en un problema?
  7. Recursos y servicios para el tratamiento y la prevención de la adicción al juego

¿Qué causa la adicción al juego?

La cuestión de cómo surge una adicción es realmente importante, y la investigación en este campo continúa mejorando y extendiéndose todos los días. Cada tipo de adicción tiene sus propias características distintivas y un conjunto de factores que impulsan su desarrollo, y al mismo tiempo todos comparten algunas características comunes. Si hablamos de la adicción al juego en particular, podemos decir que hay tres categorías principales en las que se encuentran todas las razones que causan el problema del juego. Estos son los factores biológicos, psicológicos y sociales y, naturalmente, están muy interconectados.

Biológico

Este es el factor central que impulsa casi todas las adicciones posibles y clasificadas. ¿Cómo funciona? De hecho, es realmente simplista, pero también muy poderoso. Su cerebro normalmente produce hormonas como la serotonina y la dopamina, que son responsables de su bienestar general y su estado de ánimo feliz, en cantidades suficientes para que se sienta bien. Algunas prácticas le permiten aumentar su nivel promedio de serotonina, pero en general es imposible sentirse bien en todo momento.

Sin embargo, nuestro cerebro tiene la capacidad de responder a algunas actividades de manera excesiva. Quizás, comer algo realmente sabroso sería un ejemplo comprensible para el 99% de las personas que leen este texto. Le das un mordisco a tu plato favorito y casi instantáneamente sientes una oleada de felicidad que recorre tu cuerpo. Eso es exactamente lo que hace la serotonina cuando se produce en exceso en un corto período de tiempo: te sientes feliz y casi eufórico. Y así es como puedes desarrollar una adicción.

Puedes engancharte mucho con esa recompensa que te da tu cerebro por una determinada acción. Empiezas a asociar esta actividad con el mayor nivel posible de felicidad. El cerebro de todos responde a diferentes cosas y, naturalmente, a algunas personas les gustan los juegos de azar y la emoción que se obtiene al perseguir ese gran premio.

Al igual que todas las demás cosas que disfruta en su vida, no hay nada de malo en ser feliz cuando logra reunir una mano fuerte en un juego de póquer y ganar una ronda. Los problemas comienzan cuando el juego se convierte en la principal (o, en el peor de los casos, la única) fuente de felicidad en su vida. Cuando te acostumbras a recibir recompensas de serotonina de tu cerebro por jugar tragamonedas en línea, comienzas a desarrollar una adicción al juego que luego puede convertirse en un problema abrumador.

Psicológico

El mecanismo biológico de desarrollar una adicción que hemos discutido anteriormente siempre va de la mano con varios factores psicológicos. Los seres humanos son criaturas realmente complejas, por lo que es muy raro que una persona desarrolle una adicción simplemente por tener un subidón de serotonina por una determinada acción, como una rata de laboratorio. En la mayoría de los casos, los problemas psicológicos, los trastornos y las enfermedades son el factor principal por el que las personas buscan actividades altamente gratificantes como el juego.

Es posible decir que en la mayoría de los casos las personas con adicción al juego usan sus sesiones de juego como un mecanismo de afrontamiento. ¿Qué es un mecanismo de afrontamiento? Para responder a esta pregunta, es fundamental volver al aspecto biológico. Cuando experimentas emociones negativas de forma regular o cuando tienes depresión clínica, tu cerebro sufre de falta de serotonina. Para compensarlo, busca actividades que le proporcionen esa hormona faltante de la felicidad. Así es como se ve un mecanismo de afrontamiento.

Las razones que pueden hacer que las personas recurran a mecanismos de supervivencia como el juego son varias. Como ya mencionamos, la depresión puede ser un factor muy destacado. Sin embargo, un tipo de personalidad impulsiva también puede ser una causa para desarrollar una adicción al juego porque estas personas tienden a tomar decisiones instantáneamente basadas en sus emociones. Estas personas pueden comenzar fácilmente a perseguir pérdidas y gastar dinero que no estaba destinado al juego.

Otro tipo de personalidad que tiende a convertirse en adicto al juego son las personas competitivas y seguras de sí mismas. Tienden a percibir los juegos de azar como otro campo en el que competir con otros o consigo mismos. Tratar de demostrar que eres el mejor en los juegos de suerte es una mentalidad peligrosa porque no importa cuánta confianza tengas, los carretes de las tragamonedas en línea seguirán girando completamente al azar.

Social

Los factores sociales también juegan un papel muy importante en el desarrollo de adicciones. Una persona nunca existe en el vacío, y la sociedad que nos rodea definitivamente tiene un impacto en nosotros, lo queramos o no. Por eso es bastante fácil rastrear los factores sociales comunes que contribuyen al problema del juego.

En primer lugar, la exposición directa al juego es un factor muy destacado. Si se junta con personas a las que les gusta el juego o si los miembros de su familia eran apostadores, hay pocas o ninguna barrera para que usted mismo comience a jugar. Además, es muy probable que si empiezas a experimentar problemas relacionados con el juego, tus amigos jugadores serán la fuerza que solo empeorará tu adicción.

Sin embargo, hay muchos otros factores que también son realmente importantes. En primer lugar, es fundamental recordar las razones que se correlacionan con el aspecto psicológico. El estrés puede ser una razón muy importante para buscar alivio en el juego. El estrés emocional puede ser causado por diversas experiencias traumáticas, como la pérdida de un ser querido, la pérdida del trabajo, una lesión o una enfermedad. A veces, las personas no pueden manejar estos problemas por sí mismas y recurren a actividades que les alivien el estrés.

Por cierto, la ausencia de conexiones sociales y apoyo también es un factor muy poderoso. Cuando una persona se aísla de la sociedad, tiende a desarrollar un comportamiento sociopático porque no puede procesar sus experiencias con otras personas. A su vez, el aislamiento social puede ocurrir por muchas razones: mudarse a otra ciudad o país, separación de los padres, encarcelamiento, discapacidad o enfermedades mentales como la depresión o el trastorno bipolar que hacen que se aleje de las interacciones sociales.

Y, por supuesto, es muy común que la adicción al juego vaya de la mano con el abuso de sustancias. El abuso de alcohol o drogas también es causado por factores sociales y psicológicos similares a los que influyen en el desarrollo de la adicción al juego. Cuando se combinan, estas condiciones aumentan los efectos negativos entre sí, por lo que todo avanza en una espiral descendente muy rápido.

Signos y síntomas de problemas con el juego

A estas alturas ya debería tener una idea bastante clara de las causas del desarrollo de la adicción al juego. En otras palabras, hasta ahora hemos discutido los antecedentes que pueden llevar a desarrollar una adicción al juego en línea. Pero, ¿qué señales de alerta indican realmente lo que está sucediendo en este momento, en este momento? Averigüemos las cosas más importantes a las que debe prestar atención si cree que usted o su pareja están experimentando las primeras etapas de problemas con el juego.

Experimentas emociones negativas con más frecuencia.

Como ya mencionamos, las personas no pueden ser felices todo el tiempo y experimentar emociones negativas es solo una parte integral del ser humano. Sin embargo, debe prestar atención a su bienestar porque el aumento de las emociones estresantes es una señal de que el juego se está convirtiendo en un problema. Si se siente estresado, ansioso, triste o avergonzado cuando juega, después de terminar la sesión de juego, cuando no puede jugar durante un período de tiempo o en otras situaciones que de alguna manera están relacionadas con el juego, todos estos son signos de una adicción en desarrollo.

El juego se vuelve menos entretenido

Hablando de tus sesiones de juego, ¿siguen siendo tan divertidas? Normalmente, cuando juega responsablemente de vez en cuando, siente emoción y emoción cuando juega una ronda de blackjack o hace girar los carretes de las tragamonedas en línea. Sin embargo, cuando empiezas a convertirte en un jugador problemático, tus sesiones de juego no te entretienen tanto como antes. También es normal aburrirse de algo que haces con regularidad. La principal señal de alerta aquí es que comienzas a jugar más en busca de la misma emoción que tenías anteriormente.

Priorizas el juego sobre tus responsabilidades

Esta es una de las cosas más importantes a las que hay que prestar atención. Es fundamental que tenga en cuenta en todo momento que el juego es un pasatiempo y no una prioridad. Su trabajo, su familia, sus amigos, sus otros pasatiempos, TODOS son más importantes que jugar en los casinos en línea. Si tiene algo de tiempo libre y dinero libre, entonces jugar un par de horas a la semana está bien. Pero cuando te abstienes de pasar tiempo con tus seres queridos o de descuidar tus responsabilidades en el trabajo por jugar un poco más, entonces es una señal de que debes preocuparte.

Juega con dinero destinado a otros fines.

Esta también es una clara señal del comportamiento de un adicto al juego. El dinero destinado a pagar sus facturas y mantener a los miembros de su familia nunca debe apostarse en los casinos en línea. Si siente lo contrario, entonces debería pensar seriamente en buscar ayuda profesional, consejería o tratamiento porque esa mentalidad indica claramente un problema con el juego.

Estás tratando de recuperar tus pérdidas

Este síntoma es una consecuencia directa de dos problemas anteriores. Pensar que el juego es su prioridad número uno hace que desee recuperar lo que perdió. O lo hace por su espíritu competitivo o simplemente no puede soportar perder dinero: comienza a perseguir pérdidas. Si lo hace, entonces claramente es un jugador problemático. Apostar cada vez más, con la esperanza de poder cubrir lo que ha perdido con la gran victoria que está a la vuelta de la esquina, solo resultará en más pérdidas.

El juego se convierte en algo que esconder de los seres queridos

O lo hace a propósito o inconscientemente, realmente marca la progresión de una adicción al juego. Sentirse avergonzado por jugar en un casino en línea significa que hay algo mal en su enfoque del juego. Apostar de manera responsable con el dinero que no temes perder es algo de lo que no debes avergonzarte, ya que es una forma de entretenerte. Si está tratando de ocultar sus pérdidas o deudas a sus seres queridos, debe considerar el tratamiento.

No puedes parar incluso cuando quieres

Esta es una señal de una adicción severa y generalmente aparece después de muchas otras señales de alerta a las que debe prestar atención en primer lugar. Cuando sienta que el juego realmente se convirtió en un problema que tiene un impacto negativo evidente en su vida y en la vida de las personas que lo rodean, pero simplemente no puede dejar de jugar, busque ayuda profesional. Si se encuentra este síntoma, significa que se encuentra en una etapa en la que es realmente difícil para usted dejar de jugar por su cuenta.

Fases por las que atraviesa un jugador problemático

Como hemos discutido los síntomas y signos que pueden indicar el comienzo y la progresión de una adicción al juego, es hora de discutir las fases por las que atraviesa un jugador problemático. Los psicólogos y otros investigadores de problemas con el juego reconocen cuatro etapas por las que pasan las personas desde un jugador regular hasta un adicto al juego severo.

La fase ganadora

Esta etapa es en realidad aquella en la que es casi imposible diferenciar entre un jugador normal y un jugador problemático. Las personas en esta etapa suelen estar muy contentas con victorias modestas y disfrutan jugando en general. Sin embargo, si se produce una gran ganancia, una persona puede desarrollar la idea errónea de que es un jugador nato que va a ganar grandes sumas constantemente. Y así es como la gente trasciende a la segunda etapa.

La fase perdedora

Naturalmente, es imposible ganar de forma regular en un casino en línea, y eso es lo que muchas personas con adicción al juego no entienden claramente. Si juegas todos los días, está 100% garantizado que perderás más de lo que ganarás. Y ahí es donde la gente se engancha: tienen ganas de jugar más porque no sienten la misma emoción que antes, y luego comienzan a perder gradualmente. La mayoría de los síntomas que hemos comentado antes comienzan a desarrollarse en esta fase.

La fase de desesperación

La tercera etapa es una progresión natural de los problemas que aparecieron en la fase perdedora. Sin embargo, existen dos diferencias fundamentales. En primer lugar, los jugadores con problemas no están simplemente perdiendo su dinero ahora, sino que se endeudan jugando con el dinero que no es de ellos. En segundo lugar, es cada vez más difícil para ellos controlar su juego, ya que realmente se vuelven adictos a jugar tragamonedas en línea u otros juegos de casino. En general, el tratamiento profesional es fundamental en esta etapa.

La fase desesperada

Este es el fondo al que puede llegar un jugador con problemas (o casi cualquier adicto). Sus deudas se vuelven tan grandes que no tiene esperanzas de pagarlas. Las relaciones con familiares y amigos suelen verse arruinadas por completo debido a los conflictos y la desconfianza. El abuso de drogas y alcohol también son compañeros frecuentes de esta fase. Lógicamente, las personas hacen intentos de suicidio con mayor frecuencia en esta fase. No podemos enfatizar lo suficiente lo importante que es tomar las acciones necesarias mucho antes de esta etapa porque es realmente un desafío volver a encarrilar su vida desde esta etapa.

Consejos para mantenerse seguro cuando juega en línea

Como hemos comentado sobre los problemas que puede causarle el juego, probablemente se esté preguntando qué son las medidas preventivas. Esperamos sinceramente que este artículo realmente le proporcione una comprensión clara del daño que la adicción al juego puede causarle a usted y a las personas que lo rodean. Entonces, analicemos los consejos más útiles para mantenerse seguro durante sus sesiones de juego en línea.

Elija solo operadores de juego responsables

La elección de dónde jugar es de vital importancia porque la responsabilidad de un casino en línea juega un papel muy importante en la prevención de la adicción al juego. Idealmente, hay tres aspectos centrales que diferencian a un operador de juegos de azar responsable de uno poco confiable. En primer lugar, debería poder establecer controles de realidad para realizar un seguimiento del tiempo pasado en un casino. En segundo lugar, debe existir la posibilidad de establecer límites de depósito, así como límites de pérdida, para controlar cuánto dinero gasta en un casino. Y, por último, los casinos en línea responsables deberían darle la oportunidad de autoexcluirse de su sitio sin discutirlo.

El entretenimiento es el objetivo principal

Esta es una forma de pensar muy importante cuando se juega en línea. Lo hemos mencionado varias veces antes porque es fundamental enfatizar esta idea. Jugar en los casinos en línea es algo que solo debe percibirse como una forma de entretenerse. Si logra ganar algo de dinero en el camino, entonces es genial, si pierde el dinero destinado al juego, bueno, la suerte no estuvo de su lado y no hay nada terrible en ello. Lo pasaste bien, sentiste algo de emoción y emoción, y ahora es el momento de dejar el juego a un lado. Esa es la mentalidad con la que debe ingresar al casino en línea.

Piense en el dinero del juego, ya que está perdido.

Este consejo está directamente relacionado con el anterior. Siempre debe pensar en el dinero con el que juega como algo que está destinado a perderse por completo. Con este enfoque, asumirá las pérdidas de juego como deberían percibirse, como algo que es normal que suceda en un casino en línea. Idealmente, querrá configurar una billetera electrónica o una cuenta bancaria separada con dinero que solo está destinado a fines de juego. Establezca un límite en esta billetera y, por lo tanto, controlará fácilmente cuánto dinero gastará.

Las comprobaciones de la realidad son importantes

Si el sitio del casino le brinda la oportunidad de establecer controles automáticos de la realidad, entonces es genial. Pero también es importante hacerlo manualmente porque su propia voluntad debe ser la principal fuerza impulsora detrás de su juego responsable. Por ejemplo, puedes llegar a un acuerdo contigo mismo de que pasarás una hora y media esta noche jugando a las tragamonedas en línea. Cíñete a esta promesa y cúbrela de buena gana. Por lo tanto, no perderá la noción del tiempo y el dinero que gasta en un sitio de casino.

Nunca juegues bajo la influencia

Es un consejo muy obvio, pero también muy útil. Nunca debe comenzar una sesión de juego cuando esté borracho o drogado. Sin tener en cuenta los efectos negativos del consumo excesivo de alcohol o drogas, es realmente malo para ti hacer una apuesta bajo los efectos del alcohol. La cuestión es que de repente podrías pensar que apostar la mitad de tu salario es una buena idea porque sientes que vas a ganar. De hecho, no hay nada peor que ese enfoque. Estadísticamente, jugar bajo la influencia genera las mayores pérdidas.

Nunca persiguiendo victorias

Este consejo puede sorprenderte, pero en realidad no debería. Hemos mencionado un par de veces que perseguir pérdidas es una señal de problemas con el juego, pero perseguir victorias tampoco es realmente mejor. Por supuesto, estará un poco eufórico después de una victoria, especialmente si es considerablemente grande, pero no debe caer en la idea errónea de que si ganó una vez, es una señal de una racha de suerte. De hecho, puede perder todo el dinero que ganó en solo un par de rondas inmediatamente después de la victoria. Entonces, si logró obtener una ganancia, simplemente aléjese y compre algunas cosas que planeaba comprar durante tanto tiempo, o simplemente guarde este dinero para más adelante.

¿Cómo obtener ayuda si cree que su juego se convierte en un problema?

Depende de la etapa de adicción al juego en la que se encuentre actualmente. Si recién ha comenzado a perder dinero y a jugar más en promedio, entonces una conversación honesta con sus seres queridos o con un especialista en un centro de juego responsable será suficiente. Por ejemplo, simplemente leer este artículo le dará una buena comprensión de lo que debe esperar de la progresión de la adicción. Sin embargo, si no hizo nada para evitar tener problemas con el juego, ya está endeudado o simplemente no puede dejar de jugar, entonces debe buscar un tratamiento profesional a largo plazo. Una simple conversación no será suficiente si estás en la fase de desesperación o desesperanza. Será mejor que se comunique con uno de los servicios especializados en adicción al juego. No hay nada de qué avergonzarse porque la adicción al juego es un problema grave que debe ser tratado por profesionales. Realmente esperamos que se haga responsable después de leer este artículo. ¡Mantente seguro y juega responsablemente!

Recursos y servicios para el tratamiento y la prevención de la adicción al juego

GamCare. Este es uno de los recursos más útiles para la prevención y el tratamiento de la adicción al juego. Puede obtener ayuda profesional las 24 horas del día, los 7 días de la semana, por teléfono o mediante el chat en vivo.

BeGambleAware. Este es otro recurso de información de alta calidad sobre problemas con el juego para todos los que se preocupan por él, incluidos familiares y amigos de personas propensas a la adicción al juego.jugadores Anónimos. Este recurso promueve uno de los enfoques más efectivos para tratar las adicciones: conectándolo con personas que experimentan los mismos problemas que usted.