Ansvarligt Spil

Hjem » Ansvarligt Spil

At nyde ting eller aktiviteter, du virkelig kan lide på en ansvarlig måde, kan virke som om du med vilje suger det sjove ud af det. På trods af hvor nedslående det ved første øjekast kan virke, kan vi ikke understrege nok, hvor vigtigt det er at holde dine spilsessioner i et online casino i ånden af ​​ansvarligt spil.

Hvorfor er det så vigtigt? Hvis du af en eller anden grund ved, at du er i risikogruppen, er det indlysende, at du skal dedikere dig til sikker spilpraksis. Men hvis alt er i orden i øjeblikket og at dreje hjulene på dine yndlings online slots kun giver dig glæde og nogle ekstra kontanter, hvorfor vil du passe på ansvarligt spil? Nå, sagen er, at du aldrig vil vide, at du er tilbøjelig til at være en problemgambler, før det virkelig bliver noget, der ødelægger dit liv.

Vi anbefaler kraftigt, at du læser denne artikel, hvis du mener, at spilrelateret skade og afhængighed aldrig vil være tilfældet for dig. Hvis du eller nogen, du er tæt på, lider under problemspil, så er du også på det rette sted. Denne artikel er beregnet til alle, fordi ansvarligt spil er noget, der til enhver tid skal promoveres og udføres af alle, der besøger online casinoer eller ethvert kasino for den sags skyld.

Indholdsfortegnelse

  1. Hvad forårsager spilafhængighed?
  2. Tegn og symptomer på problematisk spil
  3. Faser en problem gambler gennemgår
  4. Tips til at være sikker, når du spiller online
  5. Trin, du skal tage for at kontrollere dit spil
  6. Hvordan får jeg hjælp, hvis du tror, ​​at dit spil bliver et problem?
  7. Ressourcer og tjenester til hasardbehandling og forebyggelse

Hvad forårsager spilafhængighed?

Spørgsmålet om, hvordan en afhængighed opstår, er virkelig et vigtigt spørgsmål, og forskning inden for dette område fortsætter med at forbedre og udvide hver eneste dag. Hver type afhængighed har sine egne karakteristiske egenskaber og et sæt faktorer, der driver dens udvikling, og på samme tid deler de alle nogle fælles træk. Hvis vi især taler om spilafhængighed, kan vi sige, at der er tre hovedkategorier, hvor alle årsagerne til problemet med spil falder. Disse er de biologiske, psykologiske og sociale faktorer, og de er naturligvis meget indbyrdes forbundne.

Biologisk

Dette er kernefaktoren, der driver næsten alle mulige og klassificerede afhængigheder. Hvordan fungerer det? Faktisk er det virkelig forenklet, men også meget magtfuldt. Din hjerne producerer normalt sådanne hormoner som serotonin og dopamin, som er ansvarlige for dit generelle velbefindende og glade humør, i mængder nok til at få dig til at føle dig godt. Nogle fremgangsmåder giver dig mulighed for at øge dit gennemsnitlige niveau af serotonin, men generelt er det umuligt at have det godt på alle tidspunkter.

Imidlertid har vores hjerne en evne til at reagere på nogle aktiviteter på en overdreven måde. Måske ville spise et rigtig velsmagende mad være et eksempel, der vil være forståeligt for 99% af de mennesker, der læser denne tekst. Du tager en bid af din yndlingsret, og næsten øjeblikkeligt føler du et rush af lykke, der går gennem din krop. Det er præcis, hvad serotonin gør, når det produceres for meget på kort tid: du føler dig glad og næsten euforisk. Og sådan kan du udvikle en afhængighed.

Du kan blive virkelig hooked på den belønning, som din hjerne giver dig for en bestemt handling. Du begynder at forbinde denne aktivitet med det højest mulige niveau af lykke. Alles hjerne er lydhør over for forskellige ting, og nogle mennesker kan bare lide at spille og den spænding, du får, når du jagter den store jackpot.

Ligesom alle andre ting, du nyder i dit liv, er der ikke noget dårligt ved at være glad, når du formår at samle en stærk hånd i et pokerspil og vinde en runde. Problemer begynder, når spil bliver den vigtigste (eller i værste fald den eneste) kilde til lykke i dit liv. Når du vænner dig til at få serotoninbelønninger fra din hjerne for at spille online slots, begynder du at udvikle en spilafhængighed, der senere kan blive et overvældende problem.

Psykologisk

Den biologiske mekanisme til at udvikle en afhængighed, som vi tidligere har diskuteret, går altid hånd i hånd med forskellige psykologiske faktorer. Mennesker er virkelig komplekse skabninger, så det er virkelig sjældent, at en person udvikler en afhængighed simpelthen på grund af at få et serotonin-rush til en bestemt handling som en laboratorierotte. I de fleste tilfælde er psykologiske problemer, lidelser og sygdomme den vigtigste faktor, hvorfor folk søger højt givende aktiviteter som hasardspil.

Det er muligt at sige, at mennesker med spilafhængighed i de fleste tilfælde bruger deres spilsessioner som en håndteringsmekanisme. Hvad er en mestringsmekanisme? For at besvare dette spørgsmål er det vigtigt at tage det tilbage til det biologiske aspekt. Når du regelmæssigt oplever negative følelser, eller når du har klinisk depression, lider din hjerne af manglen på serotonin. For at kompensere for det søger du aktiviteter, der giver dig det manglende hormon for lykke. Sådan ser en håndteringsmekanisme ud.

Årsagerne, der kan vende folk til sådanne håndteringsmekanismer som hasardspil, er forskellige. Som vi allerede har nævnt, kan depression være en meget fremtrædende faktor. Imidlertid kan en impulsiv personlighed også være en årsag til at udvikle en spilafhængighed, fordi sådanne mennesker har tendens til at træffe beslutninger med det samme på baggrund af deres følelser. Sådanne mennesker kan let begynde at jagte tab og bruge penge, der ikke var beregnet til spil.

En anden personlighedstype, der er tilbøjelig til at blive spilmisbrugere, er konkurrencedygtige og selvsikre mennesker. De har tendens til at opleve hasardspil som et andet felt til at konkurrere med andre eller med sig selv for den sags skyld. At forsøge at bevise, at du er den bedste i lykken, er en farlig tankegang, for uanset hvor meget tillid du har, vil hjulene til online slots stadig dreje helt tilfældigt.

Social

Samfundsmæssige faktorer spiller også en stor rolle i udviklingen af ​​afhængighed. En person eksisterer aldrig i et vakuum, og samfundet, der omgiver os, har bestemt en indflydelse på os, uanset om vi vil have det eller ej. Derfor er det ret nemt at spore almindelige sociale faktorer, der bidrager til problemspil.

Først og fremmest er den direkte eksponering for spil en meget fremtrædende faktor. Hvis du hænger sammen med mennesker, der er ivrige efter at spille, eller hvis dine familiemedlemmer selv var spillere, er der ringe eller ingen barrierer for dig at begynde at spille selv. Desuden er det meget sandsynligt, at hvis du begynder at opleve spilrelaterede problemer, vil dine spilvenner være den kraft, der kun forværrer din afhængighed.

Der er dog en masse andre faktorer, der også er virkelig fremtrædende. Først og fremmest er det vigtigt at huske på årsager, der korrelerer med det psykologiske aspekt. Stress kan være en meget stærk grund til at søge lindring i spil. Følelsesmæssig stress kan være forårsaget af forskellige traumatiske oplevelser såsom tab af en elsket, tab af job, en skade eller sygdom. Nogle gange kan folk ikke håndtere disse problemer alene og henvende sig til aktiviteter, der giver dem lindring fra deres stress.

Forresten er fraværet af sociale forbindelser og støtte også en meget stærk faktor. Når en person bliver isoleret fra samfundet, har han eller hun tendens til at udvikle sociopatisk adfærd, fordi de ikke kan behandle deres oplevelser med andre mennesker. Til gengæld kunne social isolation ske af mange årsager: at flytte til en anden by eller et land, adskillelse fra forældre, fængsel, handicap eller sådanne psykiske sygdomme som depression eller bipolar lidelse, der får dig til at vende dig væk fra sociale interaktioner.

Og det er selvfølgelig meget almindeligt, at spilafhængighed går hånd i hånd med stofmisbrug. Alkohol- eller stofmisbrug er også forårsaget af sociale og psykologiske faktorer, der ligner dem, der påvirker udviklingen af ​​spilafhængighed. Når de kombineres, øger disse forhold hinandens negative virkninger, så alt skrider meget hurtigt nedad.

Tegn og symptomer på problematisk spil

Nu skal du have et ret godt billede af, hvad der får spilafhængigheden til at udvikle sig. Med andre ord, indtil videre har vi diskuteret baggrunden, der kan føre til at udvikle en afhængighed af onlinespil. Men hvilke røde flag, der faktisk signaliserer, hvad der sker lige nu, i øjeblikket? Lad os finde ud af de vigtigste ting, du skal være opmærksom på, hvis du tror, ​​at du eller din betydningsfulde anden person oplever de tidlige stadier af problemspil.

Du oplever negative følelser oftere

Som vi allerede har nævnt, kan folk ikke være glade hele tiden, og at opleve negative følelser er bare en integreret del af at være menneske. Du skal dog være opmærksom på dit velbefindende, fordi stigningen i stressende følelser er et tegn på, at spil bliver et problem. Hvis du føler dig stresset, ængstelig, trist eller skamfuld, når du spiller, efter at have afsluttet spilsessionen, når du ikke kan gamble i en periode eller i andre situationer, der på en eller anden måde er relateret til spil - alt dette er tegn på en udviklingsafhængighed.

Spil bliver mindre underholdende

Når vi taler om dine hasardspil, er de stadig så sjove? Normalt, når du spiller ansvarligt fra tid til anden, føler du spænding og spænding, når du spiller en runde blackjack eller drejer hjulene på online slots. Men når du begynder at blive en problemgambler, underholder dine spilsessioner dig ikke så meget, som de plejede. Det er også en normal ting at kede sig af noget, du gør regelmæssigt. Det primære røde flag her er, at du begynder at spille mere på jagt efter den samme spænding som du tidligere havde.

Du prioriterer hasardspil frem for dit ansvar

Dette er en af ​​de vigtigste ting at være opmærksom på. Det er afgørende for dig at altid huske på, at spil er en hobby og ikke en prioritet. Dit arbejde, din familie, dine venner, dine andre hobbyer - de er ALLE vigtigere end at spille i online casinoer. Hvis du har lidt fritid og ekstra penge, er det helt fint at spille et par timer om ugen. Men når du afholder dig fra at bruge tid sammen med dine kære eller forsømme dit ansvar på arbejdspladsen for at spille noget mere, er det et tegn på at blive bekymret.

Du spiller med de penge, der er beregnet til andre formål

Dette er også et tydeligt tegn på en spilmisbrugeres opførsel. Penge, der er beregnet til at blive brugt på at betale dine regninger og støtte dine familiemedlemmer, bør aldrig satses i online casinoer. Hvis du føler noget andet, bør du alvorligt overveje at søge professionel hjælp, rådgivning eller behandling, fordi en sådan tankegang tydeligt indikerer problematisk spil.

Du prøver at vinde dine tab tilbage

Dette symptom er en direkte konsekvens af to tidligere problemer. At tænke, at hasardspil er din første prioritet, får dig til at vinde tilbage, hvad du tabte. Enten gør du det ud af din konkurrencemæssige ånd, eller du kan bare ikke tåle at miste penge - du begynder at jagte tab. Hvis du gør det, er du helt klart en problemgambler. Hvis du sætter mere og mere i håb om, at du vil være i stand til at dække det, du har tabt, med den meget store gevinst, der er lige rundt om hjørnet, vil det kun resultere i flere tab.

Spil bliver noget at skjule for kære

Enten gør du det med vilje eller ubevidst, det markerer virkelig udviklingen af ​​en spilafhængighed. At skamme sig over at spille i et online casino betyder, at der er noget galt med din tilgang til spil. At spille på en ansvarlig måde med de penge, du ikke er bange for at tabe, er en ting, som du ikke skal skamme dig over, da det er en måde at underholde dig selv på. Hvis du forsøger at skjule dine tab eller gæld fra væsentlige andre, skal du overveje behandling.

Du kan ikke stoppe, selv når du vil

Dette er et tegn på en alvorlig afhængighed, og det vises normalt efter mange andre røde flag, som du i første omgang skal være opmærksom på. Når du føler, at hasardspil virkelig blev et problem, der har en åbenlyst negativ indvirkning på dit liv og livet for mennesker omkring dig, men du simpelthen ikke kan stoppe med at spille - søg professionel hjælp. Hvis dette symptom findes, betyder det, at du er i det stadium, hvor det virkelig er svært for dig at stoppe med at spille alene.

Faser en problem gambler gennemgår

Da vi har diskuteret symptomer og tegn, der kan indikere begyndelsen og progressionen af ​​en spilafhængighed, er det på høje tid at diskutere de faser, gennem hvilke en gambler går. Psykologer og andre forskere inden for problemspil anerkender fire faser, som folk gennemgår fra en almindelig spiller til en alvorlig spilmisbruger.

Den vindende fase

Denne fase er faktisk den, hvor det næsten er umuligt at skelne mellem en normal og en problematisk gambler. Folk i denne fase er normalt rigtig glade for beskedne gevinster, og de nyder at spille generelt. Men hvis der opstår en stor gevinst, kan en person udvikle en misforståelse om, at han eller hun er en naturlig født gambler, der konstant vil vinde store summer. Og sådan overgår folk til anden fase.

Den tabende fase

Det er naturligvis umuligt at vinde med jævne mellemrum fra et online casino, og det er det mange mennesker med spilafhængighed ikke forstår tydeligt. Hvis du spiller hver eneste dag, er det 100% garanteret, at du mister mere, som du vinder. Og det er her folk bliver tilsluttet: de har et ønske om at spille mere, fordi de ikke føler den samme spænding som før, og så begynder de at tabe gradvist. De fleste symptomer, som vi har diskuteret før, begynder at udvikle sig i denne fase.

Desperationsfasen

Den tredje fase er en naturlig progression af de problemer, der dukkede op i den tabende fase. Der er dog to kerneforskelle. Først og fremmest mister problemspillere ikke bare deres penge nu - de kommer i gæld ved at spille med de penge, der ikke er deres. For det andet bliver det stadig sværere for dem at kontrollere deres spil, da de virkelig bliver afhængige af at spille online slots eller andre casinospil. Generelt er professionel behandling vigtig i dette stadium.

Den håbløse fase

Dette er selve bunden, som en problemgambler (eller næsten enhver narkoman for den sags skyld) kan ramme. Hans eller hendes gæld bliver så stor, at han / hun ikke har noget håb om at betale den tilbage. Forholdet til familie og venner ødelægges normalt fuldstændigt på grund af konflikter og mistillid. Misbrug af stoffer og alkohol er også hyppige ledsagere af denne fase. Logisk nok gør folk oftest selvmordsforsøg i denne fase. Vi kan ikke understrege nok, hvor vigtigt det er at tage nødvendige handlinger længe før dette stadium, fordi det er virkelig udfordrende at få dit liv tilbage på sporet fra denne fase.

Tips til at være sikker, når du spiller online

Som vi har diskuteret i hvor meget problemer med spil at få dig, undrer du dig sandsynligvis over, hvad der er forebyggende. Vi håber inderligt, at denne artikel virkelig giver dig en klar forståelse af, hvor meget skade spilafhængighed kan gøre for dig og mennesker omkring dig. Så lad os diskutere de mest nyttige tip til at være i sikkerhed under dine online spil-sessioner.

Vælg kun ansvarlige spiludbydere

Valget af hvor du spiller er af afgørende betydning, fordi ansvaret for et online casino spiller en stor rolle i forebyggelsen af ​​spilafhængighed. Ideelt set er der tre centrale aspekter, der adskiller en ansvarlig spiloperatør fra en upålidelig. Først og fremmest skal du være i stand til at indstille virkelighedskontrol for at holde styr på tid brugt i et casino. For det andet skal der være mulighed for at indstille indskudsgrænser såvel som tabsgrænser for at kontrollere, hvor mange penge du bruger i et casino. Og endelig bør ansvarlige online casinoer give dig mulighed for selv at ekskludere dig selv fra deres side uden diskussion.

Underholdning er det primære mål

Dette er en meget vigtig tankegang, når man spiller online. Vi har nævnt det flere gange før, fordi det er vigtigt at understrege denne idé. Spil i online casinoer er en ting, der kun skal opfattes som en måde at underholde dig selv på. Hvis det lykkes dig at tjene nogle penge undervejs - så er det godt, hvis du mister de penge, der er beregnet til spil - ja, heldet var ikke på din side, og der er ikke noget forfærdeligt ved det. Du havde en god tid, du fik lidt spænding og spænding, og nu er det tid til at sætte spillet til side. Det er den tankegang, som du skal gå ind i online casinoet.

Tænk på pengepengene, da de allerede er tabt

Dette råd er direkte forbundet med det foregående. Du skal altid tænke på penge, som du spiller med, som noget, der er beregnet til at være helt tabt. Med en sådan tilgang vil du tage spiltab, som de skal opfattes - som noget, der er normalt at ske i et online casino. Ideelt set vil du indstille en separat e-tegnebog eller bankkonto med penge, der kun er beregnet til spilformål. Sæt en grænse for denne tegnebog, og dermed vil du nemt kontrollere, hvor mange penge du vil bruge.

Virkelighedskontrol er vigtig

Hvis casinosiden giver dig mulighed for at indstille automatiske reality-checks, er det fantastisk. Men det er også vigtigt at gøre det manuelt, da din egen vilje skal være den primære drivkraft bag dit ansvarlige spil. For eksempel kan du aftale med dig selv, at du vil bruge halvanden time i aften på at spille online slots. Hold dig til dette løfte og opfyld det villigt. Således mister du ikke oversigt over tid og penge, du bruger på et kasinoside.

Spil aldrig under indflydelse

Det er meget indlysende råd, men også virkelig nyttigt. Du bør aldrig starte en spilsession, når du er fuld eller høj. Uden at tage højde for de negative virkninger af overdreven alkohol- eller stofbrug, er det virkelig dårligt for dig at satse under påvirkning. Sagen er, at du måske pludselig tænker på at satse halvdelen af ​​din løn er en god idé, fordi du har lyst til at vinde. Faktisk er der intet værre end en sådan tilgang. Statistisk set spiller under påvirkning de største tab.

Aldrig jagter sejre

Dette råd kan overraske dig, men det burde det virkelig ikke. Vi har nævnt et par gange, at jagte tab er et tegn på problemspil, men at jagte sejre er heller ikke rigtig bedre. Selvfølgelig vil du være lidt euforisk efter en sejr, især hvis den er betydeligt stor, men du bør ikke falde for den misforståelse, at hvis du vandt en gang, er det et tegn på en heldig række. Faktisk mister du muligvis alle de penge, du vandt på blot et par runder lige efter sejren. Så hvis det lykkedes dig at få overskud - skal du bare gå væk med og købe nogle ting, som du planlagde at købe så længe, ​​eller bare spar disse penge til senere.

Hvordan får jeg hjælp, hvis du tror, ​​at dit spil bliver et problem?

Det afhænger af den fase af spilafhængighed, du er i øjeblikket. Hvis du kun er begyndt at tabe penge og spille mere i gennemsnit, så er en ærlig samtale med dine kære eller en ansvarlig spilcenterspecialist nok. For eksempel vil blot at læse denne artikel give dig en god forståelse af, hvad du kan forvente af afhængighedens progression. Men hvis du ikke gjorde noget for at forhindre dig selv i problemspil, er du allerede i gæld, eller du kan bare ikke stoppe med at spille - så skal du søge langvarig professionel behandling. En simpel samtale vil ikke være nok, hvis du er i desperation eller håbløs fase. Det er bedst for dig at nå ud til en af ​​de tjenester, der er specialiseret i spilafhængighed. Der er intet at skamme sig over, fordi spilafhængighed er et alvorligt problem, der skal behandles af fagfolk. Vi håber virkelig, at du vil spille ansvarlig efter at have læst denne artikel. Bliv sikker og spil ansvarligt!

Ressourcer og tjenester til hasardbehandling og forebyggelse

GamCare. Dette er en af ​​de mest nyttige ressourcer til forebyggelse og behandling af spilafhængighed. Du kan få professionel hjælp døgnet rundt via telefon eller via live chat.

BeGambleAware. Dette er en anden ressource af høj kvalitet med information om problemspil for alle, der er bekymrede over det, inklusive familiemedlemmer og venner af mennesker, der er tilbøjelige til at spille afhængighed.Gamblers Anonymous. Denne ressource fremmer en af ​​de mest effektive tilgange til behandling af afhængighed - ved at forbinde dig med mennesker, der oplever de samme problemer som dig.